Csurgу Kistйrségi Jбrуbeteg-Szak
Програми за упражнения
Най-големите двигателни и психични проблеми в нашето общество са причинени от затлъстяването. Нашата цел с тази форма на движение е да увеличим мускулната настройка на тялото, да развием сила, да оформим линията на тялото, да развием координацията.
Упражненията са насочени към движение на възможно най-много мускулни групи, като се фокусират върху най-критичните части на тялото (бедра, седалище, корем) с помощта на различни уреди (стъпка, тежест). Въпросът: той използва повече сърцето и кръвоносната система. Бихме искали да го препоръчаме на всички, които искат да отслабнат. Целта на програмата е да задоволи нуждите от мобилност на възрастното активно население.
Aquafitness:
Като част от безплатна програма се предлага обучение за аквафитнес за хора над 18-годишна възраст, дори в напреднала възраст. Водата е една от най-освежаващите, щадящи бизнеса, независими от пола и възрастта и без имунитет двигателни системи, което също означава духовно презареждане от нейните положителни физически ефекти.
По време на упражненията се използва плаваемостта на водата, което означава, че всеки човек във водата натиска само 3-6% от телесното тегло на земята, така че тежи много, по-малко тегло в магазините. Треньорът обучава присъстващите с помощта на инструменти (колани за аквафитнес), получени от приложението.
Същността на интимната гимнастика: лека гимнастика, превантивна, подготвителна или терапевтична гимнастика в областта на тазовото дъно и мускулатурата, заедно или по селективен начин. Интимната гимнастика е стара традиция в източната култура и отдавна е призната, преподавана и използвана в Европа. Препоръчва се за мъже, жени и деца! В днешно време е важно при подготовката преди раждането да направите областта на влагалището и таза по-добре регенерирана след бременност.