CSID Какво става Доктор Кажете сбогом на киселинното рН! CSID Какво става, докторе
Всички заболявания се развиват в киселата среда - това е звукът на присъдата, дадена единодушно от специалистите. По този начин балансът на тялото означава борба с киселинността и поддържане на леко алкална вътрешна среда.
Нека да видим заедно как можем да получим оптимално рН на цялото тяло!
Киселата среда на тялото всъщност е повишаване нивото на киселинност на жизненоважни течности в тялото, кръвта и лимфата. И в тази ситуация се развива идеалният терен за появата на много заболявания. Понастоящем има ясни доказателства, че киселинността на вътрешната среда е идеална за появата и размножаването на злокачествени клетки.
Киселинността на вътрешната среда обаче се контролира от няколко буферни системи. Те са представени от костите, от отделянето на Са и Mg, но също така и от белите дробове и бъбреците. Бъбреците обаче са основният начин за елиминиране на киселинните вещества, но за това отделителните органи трябва да произвеждат повече урина.
Процесът обаче може да се осъществи само в случай на прием на повече от 2 литра вода на ден, жизненоважно, ако делът на преработените храни в диетата е непосилен. Съветът на специалистите е да пиете ежедневно леко алкална вода, а рН на етикета трябва да е по-високо от 7,45, за да се противодейства на киселинните валенции, причинени от преработени продукти и особено месо.
Основните киселинни фактори
Ултра обработените храни, токсините от околната среда и вредните вещества, които влизат в контакт с кожата, допринасят за появата на киселинност. Категорията на факторите, които благоприятстват киселинната среда, включва измислените от човека над 3000 хранителни добавки, пълната липса на движение, както и излишъците от животински мазнини и червено месо.
Също така диетите с високо съдържание на протеини, които някои хора избират за бърза загуба на тегло, определят киселинността на вътрешната среда. Но също така обърнете внимание на алкохола, дори ако не се отнасяме за хронична консумация. Консумираната от време на време бира определя киселинността на вътрешната среда. За разлика от всеки друг алкохол, бирата допълнително произвежда подчертана киселинност в кръвта.
Тялото се опитва да го елиминира чрез голямо производство на урина. Но за да се избегне масивна дехидратация, тялото ще намали количеството течност, елиминирано чрез изпотяване. И има друг механизъм, чрез който тялото се опитва да се балансира. Той абсорбира вода от дебелото черво, от изпражненията и по този начин възниква запек.
Това води до концентрация на вредни вещества в дебелото черво, което може лесно да причини промени в лигавицата на дебелото черво, където се срещат 95% от рака на дебелото черво.
Алкална диетасложно достъпен е за всеки
Дори ако леко алкалната вода води до балансиране на вътрешната среда, не оставяйте диетата на случайността. Храните, които произвеждат алкална среда, в която тялото се чувства добре, са сурови зеленчуци и плодове, особено зелени. Дори цитрусовите плодове, кисели на вкус, имат алкален ефект след метаболизма.
Диетата за вътрешна алкална среда не трябва да включва мазни плодове: ядки, лешници, шам-фъстъци, бадеми или бобови растения - боб, грах, леща, нахут. Ако ядете животински мазнини, винаги ги комбинирайте с много голямо количество зеленчуци, но без картофи.
Зеленчуците от семейство Кръстоцветни силно алкализират вътрешната среда и съдържат сярни съединения, необходими във втората фаза на детоксикация, извършена от черния дроб. На този етап черният дроб трябва да елиминира междинните продукти, получени в резултат на смилането на месо или алкохол, например, които са по-опасни от първоначалните токсини.
Кръстоцветното семейство включва зеле, карфиол, гулия, броколи, рукола. Други важни съвети: ако пиете кафе, изпийте чаша вода веднага, а след бира пийте много вода.
Киселинното рН е и дри в устната кухинасложно
Киселинността започва да се проявява още от първия момент на храносмилане, с поглъщането на храна. Така след всяко хранене в устната кухина се развива вредна среда, но идеална за бактерии, които започват да се размножават и действат. Това са микроорганизми, които причиняват кариес или зъбна плака, а не сапрофити, които защитават устната кухина.
За зъбите най-опасните храни са газираните сладки напитки и суперпреработените сладкиши, с действието на които може да се пребори, като се четка два пъти дневно, почиства се с конци и се консумира дъвка без захар, която помага за регулиране на рН на кухината. устно. Хигиената е задължителна, независимо от здравословното състояние, но трябва да се спазва стриктно от хората, които имат стоматологична работа.
В допълнение към правилното четкане, което включва поне 8 движения на всеки зъб, се изисква контролен преглед на всеки 6 месеца, дори при липса на проблеми. Също така е идеалното време за отстраняване на котлен камък, което намалява риска от възпаление на венците. Малките възпаления не причиняват болка, но ако кървят малко, това вече означава усложнение в устната кухина.
Освен това физиологичното стареене включва отнемане както на костите, така и на венците. Проучванията показват следното сериозно явление: колкото по-обилна е бактериалната плака, толкова по-бързо се резорбира костта и венците.
С други думи, ние остаряваме по-бързо, когато има бактериална плака, която не е преодоляна чрез четкане, венци без захар и премахване на котлен камък.