CSID Какво се случва с лекар Какво е нормална кръвна захар Как поддържате нивата на кръвната си захар нормални CSID

Кръвната захар е нивото на кръвната захар. Кръвната захар може да бъде определена по различно време на деня (сутрин, обед, вечер или вечер), както и в различно съотношение спрямо храненето - преди или след консумация. храна.

лекар

Какво е нормална кръвна захар?

За здрав човек, който не е диабетик, нормалната кръвна глюкоза е 70-100 mg/dl, измерена сутрин, на гладно.

Обикновено след хранене кръвната Ви захар се повишава до максимум 140 mg/dl и след около 2 часа отново ще спадне под 100 mg/dl.

Взема се предвид стойността на кръвната захар, която не пада под 125 mg/dl хипергликемия, и стойност под 70 mg/dl представлява хипогликемия.

Как можете да измервате кръвната си захар?

В допълнение към медицинските изследвания, проведени от лекаря, можете да проверите кръвната си захар у дома, като използвате електронно устройство, наречено глюкомер.

Обикновено всички глюкомери работят на един и същ принцип, но всяко устройство има свои собствени тест ленти (специална лента за еднократна употреба, която абсорбира кръвната проба и се вкарва в глюкомера).

Преди да тествате кръвната си захар, измийте ръцете си с топла сапунена вода и ги подсушете с кърпа. Важно е да няма следи или други остатъци по кожата, които след това в контакт с кръвта да променят резултата от теста.

Тестът се извършва по следния начин: Набодете пръста си (отстрани на върха), като използвате специалното устройство за убождане (ако нямате такова, тогава се уверете, че използвате стерилна игла), за да получите капка кръв, която се нанася върху тест лентата и поставете лентата в глюкомера, в съответствие с инструкциите на устройството.

Какви условия можете да имате, ако кръвната Ви захар не е нормална?

Диабет

Диабетът е състояние на панкреаса, орган, който обикновено отделя кръвна глюкоза чрез секрецията на инсулин., глюкоза, която има тенденция да се увеличава поради приема на въглехидрати - въглехидрати или захари, както са известни - от диетата).

Когато броят на секретиращите инсулин клетки на панкреаса намалява, докато изчезнат напълно, нивата на кръвната глюкоза вече няма да могат да се контролират правилно и ще се регистрират променени нива на кръвната захар. (над 115 mg/dl = максимална нормална стойност) и е диагностициран с диабет.

Известни са няколко форми на диабет, а именно диабет тип 1, диабет тип 2 и гестационен диабет.

Диабетът е нелечима болест, лечението на диабета има за цел да поддържа нивата на кръвната захар в нормални граници, като основните опасности представляват големи вариации в кръвната захар (хипергликемия и хипогликемия) и усложненията, причинени от тях.

хипергликемия

Хипергликемията е висока кръвна захар, възниква, когато тялото няма достатъчно инсулин или когато тялото не е в състояние да използва правилно инсулина, което е един от проблемите, които могат да възникнат при диабет.

Симптоми на хипергликемия - кръвната захар над 200 mg/dl може да доведе до сухота в устата, сухота в устните, затруднено говорене и прекомерна жажда, често уриниране.

Постоянството на високата кръвна захар ще доведе до постепенна дехидратация на цялото тяло, с „пържен“ език, суха кожа, намалена мускулна сила, умора, загуба на тегло, замъглено зрение, леко намаляване на кръвното налягане.

Тогава когато кръвната захар надвишава 300 mg/dl гадене и ако кръвната захар надвишава 350-360 mg/dl, в допълнение към гаденето може да се появи и повръщане.

Усложненията на персистиращата висока кръвна захар са чести: диабетна кетоацидоза или хиперосмоларен статус.

хипогликемия

Хипогликемията се характеризира с внезапен спад в нивата на кръвната захар, обикновено под 70 mg/dl.

Симптомите на хипогликемия могат да се проявят като леки, умерени или тежки форми, вариращи от човек на човек, в зависимост от това колко бързо е спаднало нивото на кръвната глюкоза и нейните стойности.

Сред най-много общи симптоми на хипогликемия е:

  • разклащане
  • нервност и раздразнителност, възбуда
  • объркване
  • повишаване на кръвното налягане
  • виене на свят или сънливост
  • замъглено зрение
  • прекомерен глад и гадене
  • главоболие
  • умора и чувство на слабост
  • липса на координация на доброволните движения
  • мускулни спазми

Първа помощ при хипогликемия се състои в незабавна консумация на сладка закуска, която възлиза на 15 грама бързодействащи въглехидрати, като 3-4 квадрата глюкоза, чаена лъжичка захар или мед, половин чаша плодов сок (недиетичен), чаша мляко обезмаслени или 4-5 сладки бонбони, капки или желета
В случай на човек с диабет, ако не се лекува правилно, хипогликемията може да се влоши до конвулсии или загуба на съзнание и настъпване на хипогликемична кома.

Как да поддържате кръвната си захар в нормални граници

Ако страдате от диабет, тогава освен необходимото медикаментозно лечение, лекарят ще препоръча и по-здравословен начин на живот, съответно балансирана диета, но с определени ограничения и ежедневни упражнения.

За хората с диабет наблюдението и контролът на кръвната захар е от съществено значение, за да се поддържа състоянието под контрол и да се предотвратят усложненията, причинени от него.

Ако нямате диабет, здравословният начин на живот и балансираното хранене са полезни за цялостното ви здраве.

Спазвайте графика/графика на хранене, т.е. поне трите основни хранения за деня, без да пропускате нито едно и колкото е възможно по едно и също време. В идеалния случай трябва да установим график от 3 хранения на ден и две закуски и да го спазваме според книгата. Между храненията избирайте здравословни закуски в ограничени количества.

Ако ядем на редовни интервали, секрецията на инсулин в организма е в нормални граници и чувството за прекомерен глад вече не настъпва.

Хидратирайте правилно и избягвайте сокове, които са твърде сладки или неестествени.

Ежедневните упражнения са много необходими, не е задължително да ходите на фитнес, но дори 15-20 минути ежедневни упражнения заедно с още 15-20 минути ходене помагат да се поддържа оптимално ниво на кръвната захар и здравето ви в общ.