CSID Какво се случва доктор вестник на похот винаги на диета
"Не съм на диета, не казвайте това - това е начин на живот, само безброй пъти ви поправях." Всички познаваме поне един човек, ако не и поне трима, който ни държи тази реч. Но колко голяма е разликата между диетата и начина на живот? И колкото и да искаме, можем, смеем, да се съпротивляваме да го правим?
През живота си съм имал толкова много диети, че съм ги загубил. Когато сте родени пълни и забелязвате на снимките от малкото бебе с подобни на гъба крака и внушителни челюсти, не е лесно да разберете защо малката клечка за зъби, която харесвате, през последната година от детската градина не идва да разменя пластилин.
И тогава, когато отидете в гимназията и насочите погледа си към красивия 7 С клас, всъщност не разбирате защо той казва отляво и отдясно, че би било добре, ако сте загубили 10 килограма по-малко. Естествено е очите ви да блеснат по-късно в гимназията, когато започнете да чувате за чудодейни диети.
И в колежа, за да се документирате изцяло за изпит, който винаги се проваляте - Перфектният силует. С течение на годините тази теория за начина на живот спрямо диетата идва на ум и започвате да я дъвчете добре. Бихте ли могли да продължите с него?
Похотлив гражданин Вземете човек, наречен Здравословен начин на живот?
Признавам, понякога този въпрос ме плаши ужасно, от брачен тип. Тоест, след 30 години флирт със светкавици и живи летни приключения с безброй кутии сладолед, след невероятно „кейк“ детство, след като се утеших със захари след всяка връзка, която „беше захаросана“., след като направих тази рубрика и блог, кръстен на жестоката истина, че съм велик лакомник в живота (както в буквален, така и в преносен смисъл), за да се превърна в „нищо не ядещо“? Да.
И ще ви обясня защо е плашещо ДА (с цялото периодично плашене на ангажираност) и защо мисля, че всъщност поставяме проблема погрешно. Ако тичаме само след кръста, който видяхме на корица, никога няма да можем дори да се доближим до здравословен начин на живот, камо ли да станем най-добри приятели с него. Защото никога няма да има значение дали ще оставим 10 паунда и след това отново 15 - ново излекуване, ново мъчение ще ни помогне да изглеждаме отново приемливи за сватби, насрочени за есента и евентуално Нова година.
И можем да живеем от диета до диета, стига да можем. Просто наистина няма да разберем нищо за доброто хранене и реалните нужди на гладното тяло да функционира с максималния и оптимален капацитет. Познавам десетки жени, които правят това - прескачат от диета на диета, минават през тях, тази дума, като гъска през вода, и имат само една цел: да набъбнат и бързо да се издуха, за да знам какви събития/сезони. Начинът на живот, толкова често споменаван напоследък, означава повече от това. Много повече.
Здраве, дори по-добро от всички
По-добре от всички пожелания за рождения ден, но и от всички причини, поради които някога бихме се замислили да променим радикално, повтарям - ра-ди-кал, начина, по който се храним. Точно както чувам десетки истории за злоупотребени, а след това изоставени диети, чувам и няколко истории за напълно променен начин на живот към добро или към добро, особено с аргумента за здравето.
Казвам ви, че докато не се разтревожих за медицинските проблеми и не прочетох много за последиците от всички храни, които ядем, с удоволствие или не, изобщо не бях доволен от хипотезата за този стил, в която трябва да се закълна. Но когато започнах да разбера колко лоша захар всъщност ни вреди, колко опасна е тази кльощава-угоена-кльощава-угоена (по-специално за имунитета, която тя някак унищожава), колко важни за нашето добро са хранителните вещества в суровите зеленчуци функционирайки, започнах да вярвам в съвместимостта си със здравословния начин на живот.
Изведнъж вече не се чувствате поставени в забравена клетка пред сладкарница, както сте се чувствали по време на диета от 5 седмици или месеци. Вече нямате това чувство, че бихте погълнали всичко, което се движи, след като кантарът изчурулика по ваш вкус - и вече го нямате, защото мислите за силуета, грижата за силуета не изглежда достатъчно силна, за да ви държи на правилния кулинарен път, но вече го нямате, защото сте наясно, че всяка глътка и всяка храна са важни за вашето здраве и в крайна сметка за живота ви. И тогава се пристрастявате към благосъстоянието, енергията и блясъка, които получавате, като ядете само продукти, които им подхождат. И изведнъж сладоледът сякаш се стопи от паметта.