CSID Какво се случва Доктор Джулия Нахмани, по-лек с 15 кг - CSID Какво се случва Доктор
Преди година той намери сили
да променят начина си на живот в здравословен. Той се отказа от
пуши и започва да спортува, а в менюто й има само един
постно месо, зеленчуци, плодове и кисело мляко. И резултатите са
като!
Как всички добри или лоши неща започват в детството,
Ето някои подробности от първата част от живота на Джулия. "Преместихме се
много пъти, когато бях малка и намирах утеха в храната. И
не ядяхме зеленчуци, а лакомства, които имаха много
дебел.
Нормално беше да наддаваш. “ Например, докато живеете в Белгия, a
се наслади на всички специалитети на Шоколад.
„Бях луд по сладкото и всеки ден, след училище
Седях до телевизора и ядох, докато не можех да се движа. В
Израел, ядем фалафел и шаорма със сто хиляди калории.
Така че, не трябва да се учудвам защо качих килограми “, казва той
тя.
Преди година той започна да спортува редовно, под ръководството на а
треньор. Но и той не беше решил да се промени
диета. Минаха още 6 месеца и той намери сили
да се откаже от опасните храни. На сутринта консумирайте пръчка
с фибри, идеални за храносмилане, и в 10.00, плодове с
джинджифил, добър за
чревен транзит.
На обяд изяжте порция пилешки гърди на скара, варено говеждо месо
или повече, в 17.00 часа, кисело мляко и вечер салата със сирене
фета и зеленчуци.
Когато напуска града, винаги го има при себе си
ябълки и протеинова лента, и при
ресторантска поръчка "пилешки гърди на скара със салата".
По този начин той успя да свали 15 килограма и е така
щастлив.
Джулия има и друга причина за щастие: тя намери половината, с която
скоро ще се омъжи.
„Една вечер карах с майка си. Щях да отида в
Фотосесия. Бях неоформена и подредена. Беше облечен
костюм и говорене по телефона. Когато го видях, извиках
колата: „Ти си красива!“ Той дойде при мен и ме попита какво имам
казах. Говорихме 2 минути. Смених визитни картички и т.н.
нашата любовна история започна! “
И когато е с годеника си, Джулия не се отклонява от
принципите на здравословното хранене.