CSID Какво се случва Доктор CSÎD опита лечебна ваканция в Băile Herculane (водни бани

Когато отивате на почивка, искате да оставите тревогите си настрана, да имате моменти на релакс и общо благополучие. Румъния разполага с много лечебни природни ресурси, един от тях са термалните минерални води, а почивката в спа може да съчетае почивка, релаксация с полезни природни терапии.

В Băile Herculane спа центърът се намира на почетен ранг. Външните водни колани включват комбинация от терапии и вани с термоминерална сярна, калций, магнезий, хипотермална, хипотонична вода. За да бъде лечебният ефект максимално бърз и траен.

Тествахме в продължение на няколко дни новите съоръжения, предназначени за профилактика и лечение на ревматични и дерматологични заболявания в Herculum SPA в рамките на хотел Afrodita Resort & Spa.
Тук открих ултрамодерен Спа център, хранен за балнеолечения от собствен източник на минерална термална вода, концентрирана в сяра, с оптимално рН за кожата, но също така и база за лечение, оборудвана с медицинско оборудване, предназначено за лечение на различни ревматични заболявания.

В тази статия обаче ще ви разкажа за чудесата бани с минерални води което опитвах всеки ден, защото там се чувстваш толкова добре, че никога не ти омръзва. Освен тях не устоях на изкушението за релаксиращо джакузи. Джакузи е метод за релаксация и облекчаване на стреса, задвижва кръвта ви, стимулира заздравяването и отпуска мускулите.
И за да бъдем завършени, комбинирахме благотворния ефект на баните с този, предлаган от сауна. Ползите от сауната са много, но бях изненадан да открия тук 4 различни вида сауна, но всички подробности следват по-долу.

Относно баните с минерална вода

Вани на Кнайп, басейн с литиева вода, басейн със солена вода от Мъртво море, джакузи и мокра сауна - всичко както за активни, така и за здрави хора, както и за нуждаещи се от лечение и подобрение.

Литиевите бани облекчават стреса. Той осигурява благополучие и лекува депресия. Това е добро лекарство за хора, обхванати от градския живот или за всеки, който иска да забрави за няколко часа за ежедневните проблеми.

Солените бани от Мъртво море са признати за терапевтичните си ефекти. Благодарение на богатото си съдържание на соли и минерали, те стимулират имунната система, подобряват кожните и дихателните заболявания. Тези бани поддържат кожата млада и здрава, като са надеждна помощ в борбата срещу признаците на старост.

За да разбера повече подробности за ползите от ваните с тези минерали, съответно за сауната, попитах г-жа. Д-р Мария Рендес от Herculum SPA:

Какви са ползите от баните с калций и магнезиевите бани?
Калцият укрепва костната плътност, а магнезият подобрява метаболизма, сърдечната честота и минерализира костите. Комбинацията от Ca и Mg е отлична за облекчаване на стреса.

Те имат тези бани и противопоказания?
Тазът с калций и магнезий е отопляем; водата има температура 34-36 по Целзий. Противопоказанията са само за тези, които не могат да вземат горещи вани, като хипертоници.

Колко време се препоръчва за баня в тези води?
Всички наши басейни и сауни са част от верига, където гостите се движат свободно. Имаме топли, по-малко топли помещения, но също така студени или охлаждащи душове и много места за сядане. Препоръката за преминаване през тези съоръжения е: топла, студена и ние повтаряме. Това е спа урокът, научен от древните гърци и римляни.
Тази вариация стимулира тялото и му помага да елиминира токсините. Топлите преживявания не могат да надвишават 15 минути, а охлаждащата релаксация между горещите преживявания също трябва да бъде 15 минути.

Проблем е, ако човек се къпе в тези минерални води веднага един след друг?
Някои хора се чувстват по-комфортно с топлината и не изпитват нужда от охлаждаща почивка или могат да правят по-кратки топли сесии от желание да опитат всички съоръжения.

Може ли човек да взема толкова бани (в минерални води), колкото иска на ден? Или има ограничение.
Препоръчва се веригата на топло-студените съоръжения да не надвишава 1: 30-2 часа на ден. По-дългият интервал би бил твърде взискателен за тялото.

Как се получава минерална вода от съответните басейни?
В басейна с калций и магнезий - в обикновената вода се добавят тези минерали в концентрации, препоръчани за такива басейни.

Каква е препоръчителната продължителност (в дни) за тези SPA процедури?
Всички тези уелнес съоръжения са посветени на благосъстоянието, детоксикацията, облекчаването на стреса, а не на лечението на определени заболявания. Няма препоръка за минималния или максималния брой дни. Винаги, когато тялото чувства нужда от почивка и ре-енергизиране, е добре да планирате посещение, уикенд или престой в спа центъра, по-кратък или по-дълъг, според нуждите.

Сярни бани изключение - Намирам се в медицинската зона на спа центъра. Те могат да лекуват различни заболявания и се правят по препоръка на лекаря или могат да бъдат интегрирани с други уелнес съоръжения от всеки, който иска да ги изпробва и няма противопоказания. В този случай обаче почивката след сярната баня трябва да е по-дълга, поне 3-4 часа, преди да преминете през други съоръжения за горещо и студено в същия ден.

Ползите от различни видове сауни

Ето 4 вида сауни, какви са те и на кого се препоръчва всеки тип сауна?

Hercule Sauna - е финландска сауна, 85-90 по Целзий, с аромат на черен бор и кедър.
Сауна Билки на Афродита - 70 по Целзий - Ароматите на Афродита са: босилек, градински чай, мащерка, лавандула, мента, маточина и др.
Сауна със солени стени: 60 по Целзий.
Сауна IR- 45-50 по Целзий.
Парна сауна или мокра сауна - 45-55 по Целзий, 100% влажност

Обикновено сауната се препоръчва за всеки, който е здрав или без сериозни заболявания. Най-добре е да се консултирате с личен лекар в случай на някакво заболяване и той ще отговори дали сауната е подходяща за здравето на пациента. В уелнес секцията на спа центъра използването на съоръженията е на ваш риск.

Какви са предимствата на сауната? (в зависимост от вида на сауната)
Общите предимства на сауните са:

Облекчава болките в ставите и мускулите, като също има превантивна роля при различни заболявания, разположени в мускулите или ставите;
Енергизира тялото;
Топлият въздух произвежда вазодилатация под кожата, като по този начин отваря кръвоносните съдове и интензивно подхранва кожата (кожата става видимо по-ярка);
Повишава имунитета на организма;
Помага в процеса на отслабване, защото ускорява метаболизма. За този резултат се препоръчва да практикувате редовно сауна;
Елиминира стреса;
Препоръчва се след физическа тренировка, защото значително намалява риска от развитие на мускулна треска;
Повишава съпротивлението на сърцето и кръвоносните съдове;
Използваните етерични масла се добавят към списъка на предимствата;

Солената сауна съчетава предимствата на солна мина с тези на сухата сауна. Вдишването на солеви йони облекчава състояния като: астма, хроничен бронхит, синузит, хронична кашлица, ушни инфекции. Също така сауните със солни вложки са показани при алергии, умора, преумора, съдови проблеми, храносмилателни проблеми.

IR сауна - инфрачервена сауна идеален е за хора, които не понасят топлината, защото излъчва лъчи, които директно загряват тялото, без да повишават температурата в стаята. Поради факта, че тази температура е по-ниска, инфрачервената сауна се счита за по-приятна и дишането може да се осъществи без проблеми. Чрез директно нагряване на кожата, мускулите и цялото тяло, инфратерапията предизвиква по-интензивно изпотяване от обикновената сауна, като по този начин елиминира по-добре токсините от тялото.

Парна сауна или мокра сауна- 50- 55 по Целзий

с обикновена парна баня кожата се почиства старателно и става много по-гладка;
генерира пълно състояние на благосъстояние и подмладяване;

Вдишването на пара помага за облекчаване на задръстванията, възпалението и кашлицата поради алергии и други дихателни проблеми.
Вдишването на пара с етерични масла спомага за намаляване на секрецията от носа и спомага за намаляване на спазматичното дишане.
Благоприятното въздействие на мократа сауна се подчертава с помощта на етерични масла. Те насочват нашите емоции, възприятия и реакции.

Въпреки че прекарах само 3 дни почивка, релаксация и спа процедури в Herculum SPA, мога да кажа, че се чувствах като на мини-ваканционно лечение, върнах се пълен с енергия в забързания Букурещ, мислейки, че трябва Планирам следващата си ваканция с цялото си семейство в Afrodita Resort & Spa в Băile Herculane