CSID Какво се случва Доктор Бъдете бурни мислите позитивно, яжте здравословно! CSID Какво става
Вече не е тайна. Хармоничното тяло, изпълнено с жизненост, се придобива с течение на времето, чрез възприемане на здравословен начин на живот, който изисква положителна нагласа, балансирана диета и не на последно място физически упражнения. Звучи познато, но колко от нас могат да се похвалят, че прилагат теорията на практика?
8 стъпки към нов живот
В здраво тяло по-голямата част от енергията се изразходва от храносмилането. За да отслабнете и да поддържате нормално тегло, процесът на храносмилане трябва да бъде възможно най-ефективен. Намерението е да се получи колкото се може повече енергия от храната, като се използва възможно най-малко енергия за това.
По този начин тялото може да използва останалата енергия за отслабване и детоксикация. Например, когато сме болни, цялата енергия е насочена към лечебния процес и храносмилането на практика спира. Поради това чувството на глад изчезва, когато възникне здравословен проблем.
Как можем да дадем на тялото си необходимата енергия за отслабване? Просто! В 8 лесни стъпки, които да следвате. Храненето му с животворни храни; увеличаване на скоростта на метаболизма чрез упражнения; опростяване на храносмилателните процеси чрез правилна комбинация от храна и ензими; овладяване на емоциите ни; чрез успокояване на ума; чрез живот в служба на целта, служейки на себе си и на човечеството, намирайки смисъл и щастие в това, което правим; превръщайки го в навик да живеем здравословно и да празнуваме живота и да му се наслаждаваме.
Всички тези неща ни помагат да създадем живот, в който получаваме повече енергия, отколкото даваме. Изпълнено съществуване Авторът, Мариана Бозесан, самата е моделът, който вдъхнови тази книга. „Диета за нов живот“ е практическо ръководство за всички, които искат да отслабнат, но в същото време да получат увереност, жизненост и дълбока благодарност.
„Диета за нов живот“ от Мариана Бозесан, издателство „Къртя Вече“, 356 страници, 27 леи