CSID Какво се случва Доктор Байле, истински източник на релаксация и благополучие - CSID Какво се случва
Баните разкрасяват кожата, отпускат мускулите и източват токсините. Освен това ваните ни позволяват да се възползваме изцяло от благотворното въздействие на естествените съставки. Температурата е ключът към успешната баня.
Започвайки при 34 ° C, кожните пори се разширяват достатъчно, за да поемат всички предимства на добавените естествени съставки. Ако водата изглежда твърде студена, трябва да знаете обаче, че се препоръчва да не се надвишава 38 ° C, особено ако имате проблеми със сърцето и кръвообращението. Следователно идеалната температура е между 34 ° C и 38 ° C; коригирайте го според вашата чувствителност и сезон.
Друг важен съвет: не прекарвайте часове във водата, 20-30 минути са достатъчни, за да се насладите на всички предимства на ободряващата вана. Твърде горещата вода, която разширява прекомерно кръвоносните съдове, има вредно въздействие върху циркулацията. Не стойте твърде дълго в банята, в идеалния случай между 15 и 20 минути.
Ето няколко рецепти, които ви помагат да прочистите тялото си както отвътре, така и отвън!
Глинена баня
Добавете нелегален или зелен монтморилонит за мускулна релаксация, каолин за изглаждане на кожата, червена или жълта глина за стимулиране на кръвообращението. Натрошената глина, по-малко рафинирана от праха, е също толкова добра. Препоръчително е да поставите глина, прах или гранули в ръкавица за баня или в памучен плик, за да избегнете запушване на дренажните тръби.
Релаксираща и изтощаваща баня
Преди да се къпете, разтрийте добре с груба ръкавица, за да премахнете мъртвите клетки на кожата. След това напълнете торба с 3 супени лъжици зелен монтморилонит и 2 супени лъжици каолин, добавете шепа груба морска сол директно във водата, след това разтворете в чаша мляко супена лъжица спирулина на прах (синкаво-зелени водорасли) и 15 капки лавандулово масло, 10 капки лимон и още толкова капки масло от розмарин. Всичко е готово и всичко, което трябва да направите, е да се насладите на 20 минути истинско удоволствие! Накрая се избършете и легнете за малко на топло място, така че активните принципи да продължат действието си.
Добре е да се знае
За да се разпространят етеричните масла във вода, те трябва да се разреждат във вана или млечна основа (прясна или на прах).
Баня за красива кожа
Продължете както преди, смесвайки 2 супени лъжици каолин и толкова червена глина, към които добавяте 10 капки етерично масло от лавандула, палмароза (розов здравец или розово дърво) и иланг-иланг. Глините и етеричните масла работят заедно, за да изгладят и регенерират кожата.
Ароматизирана баня както преди
Смесете 100 г сода за хляб, 200 г пшенично нишесте (намира се в аптеките) и 80 г сладък бадем или зехтин, за да се получи хомогенна паста; добавете 8 капки розова есенция или етерично масло по ваш избор. Съхранявайте сместа в плътно затворен стъклен съд. Разредете 4 чаени лъжички във водата за баня.
Вана със сода за хляб
Ако ви липсва пяна и парфюми, има рецепти, за да направите този момент на релаксация по-приятен, без да прибягвате до скъпи химически коктейли на пазара. За да премахнете умората и изкривяването, разтворете 2 супени лъжици сода за хляб под струята от крана за баня. Точно преди да влезете във водата, напълнете купа с мляко (помага за разреждането на маслата във вода), добавете половин чаена лъжичка масло от кайсиеви ядки, сладки бадеми или пшеничен зародиш и 10 капки от следните етерични масла: лавандула, розмарин и хвойна. Разбъркайте добре и изсипете във водата за баня.
Разтворена във вода за къпане, содата за хляб има безброй качества: омекотява кожата, отпуска мускулите, неутрализира варовика във водата и увеличава силата на измиване на сапуна. Достатъчни причини да ви подканим да замените солите и пяните за вана с този прах.
Внимателен!
Не приготвяйте тази смес предварително, ако искате да запазите напълно аромата и ползите от маслата.
Не прекалявайте! Безполезно е да поставяте твърде много сода за хляб във водата за баня. Можете да увеличите неговото анти-варовиково действие, но също така и алкалността и силата на измиване, като по този начин рискувате сухота и дразнене на кожата, особено в случай на чувствителна кожа.
Баните и масажите осигуряват състояние на благополучие и релаксация, извън тяхната терапевтична и естетическа цел. И ако добавите лимон, обикновен или в комбинация с други масла, тяхната ефективност ще се увеличи значително. Тонизиране, омекотяване, омекотяване - лимонът може да донесе тези ползи в грижата за тялото!
Детоксикираща вана
За да стимулирате кръвообращението и да насърчите елиминирането на токсините, смесете в чаша мляко 1 чаена лъжичка зехтин с 6 капки етерично масло от лимон, кедър от Атлас, хвойна и кипарис. Влезте в банята, изчакайте 10 минути маслата да подействат и разтрийте отдолу надолу с луфа ръкавица (естествена ексфолираща гъба). Това ще премахне мъртвите клетки, ще активира кръвообращението и ще увеличи ефекта на есенциите.
Релаксираща баня
Ето идеалната рецепта за релакс след уморителен ден. Потопете се във вана с не твърде гореща вода, овкусена с 8 капки етерично масло от лимон, мандарина и лавандула (разредено в неутрална основа или в мляко). Трябва да знаете, че етеричните масла действат както в кожата, така и във въздуха. По този начин техните парфюми имат успокояващ ефект, който може да се използва и чрез пръскане на тази смес от масла във въздуха.
Баня за уморени крака
След дълга разходка, ден на работа или пазаруване, краката са изпитани и се нуждаят от подходяща грижа, както деконгестантна, така и релаксираща. Сложете в леген с топла вода 4 супени лъжици червена глина, 1 супена лъжица груба морска сол и 1 чаена лъжичка масло от сладък бадем. Оставете го да се охлади, докато водата се охлади малко, след това добавете 2 капки етерично масло от кипарис и мента, разтворени в мляко. Накиснете краката си в тази спокойна вана за около 20 минути.
(Източник: Bunk's Secrets - 800 практически съвета)