COVID-19 какво да очаквате, ако трябва да се изолирате за 14 дни TVA News
Hortense des Dorides
| Публикувано на 14 март 2020 г. в 9:42 ч.
Ако трябва да влезете в доброволна карантина, няма нужда да се паникьосвате. Достатъчна е малко организация и подготовка. Няма нужда да ограбвате и местния хранителен магазин. Как се храните по време на тази принудителна „две седмици“? Изабел Хют, лекар по хранене и колумнист на Journal, ни отваря вратите на килера.
С това, което има в килера, фризера и хладилника, лекарят по хранене Изабел Юот, без да се тревожи, се чувства подготвена да се изправи срещу всяка ситуация.
Идеята не е да има храна за шест месеца, а да може да се организира за 14 дни.
„Бих могла да стоя далеч от къщата си и да импровизирам поне две седмици“, обяснява тя. Какво мога да импровизирам с това, което имам под ръка? С яйца и картофи мога да си направя фритата. С домати и боб мога да си направя чили. "
Преди да пазарувате, важно е да знаете какво вече имате в килера, хладилника и фризера. Започнете планирането си, като изброите продуктите, които вече имате, и тези, които липсват. Изхвърлете тези, които са преминали срока на годност.