CM3 Alginate - Форум
Обсъдете CM3 Alginate im Хапчета за отслабване Форум в областта на диетите; Здравейте, както вероятно се досещате, искам да отслабна.: wink: Моите данни: 26 г., 160 см, 62 кг и искам да бъда приблизително.
CM3 алгинати
Ще пиша тук колкото е възможно по-често. Моля хората, които не са опитвали "CM3 Alginate" да напишат коментар тук колко е лошо. („Не можете да прецените дали сте добър или лош шофьор, ако никога не сте карали колата“).
Но ще се радвам много на записите с опит, независимо дали опитът е бил добър или лош.
Какво яде вчера:
Сутрин: 2 парчета смесен ръжен хляб с шунка, кафе
Обяд: 2 парчета смесен ръжен хляб със сирене, чай
Вечерта: картофи на фурна (3 броя) + 2 CM3
Клементини.
2 L вода
Днес:
Сутрин: 1 смесен ръжен хляб със сирене
Обяд: картофи от вчера + месо (приблизително 100гр)
Вечер: зеленчуци, риба. Няма CM3, защото всъщност не бях гладен. чай
AW: CM3 алгинат
Как сте?
Върнах се. добре съм.
Вчера отново трябваше да взема 2 CM3, защото огладнях в 17 ч., Защото си забравих обяда вкъщи и не ядох нищо друго освен кафе. Е, не мога да кажа, че бях пълна с 2 капсули, но не трябваше да мисля толкова за храната. След това, когато се прибрах у дома, ядох сандвич със сирене и сандвич с шунка и домат. След това няколко ядки и много чай. Ще ме претегля през уикенда. Дали нещо се е променило там?
AW: CM3 алгинат
първите успехи са налице! Претеглих се вчера! Ухуууууууу!
61,4 кг. Да, не е много, но поне 800 гр.!
Ям по следния план:
Закуска: Пия предимно само кафе, защото нямам време за закуска в магазина.
По обяд: В 12 часа имам малко хранене. Най-вече това е салата.
Снек: портокали
Вечерта: 3 см3 и лека храна като хляб с шунка/сирене, зеленчуци и много чай.
За съжаление тази седмица не стигнах до фитнеса, защото се върнах от бизнеса доста късно. Но мисля, че ако ще отслабна с 1 кг за седмица, ще бъде и СУПЕР!
AW: CM3 алгинат
Хей, ти!
Аз също взех CM3 веднъж, но само за една седмица!
Оттогава нещата са в килера. Но и аз не ги приемах редовно.
Чудя се дали да не започна да го приемам отново сега.
Пожелавам ви късмет с вашето приемане!
Дръжте ме в течение!
AW: CM3 алгинат
Здравей скъпа .
Така че хапчетата/капсулите или каквото и да е, което работи за вас. Готино, може ли да ми кажете колко струват и къде сте ги взели (предполагам аптека, нали?). Чувствам се точно като теб, вечер винаги огладнявам (не знам защо, това е навик) и ако те ти помогнат толкова добре и не са толкова скъпи, ще ги изпробвам и тях .
Очаквам с нетърпение отговора ви, приятна вечер .
AW: CM3 алгинат
Така че в момента тежа 60,8 кг. Купих капсулите в аптеката.
50 броя струват 30Ђ.
Моят опит до момента:
Не е задължително да приемате CM3 3 пъти на ден. Това също е в инструкциите. Взимам го само когато съм гладен. 2-3 парчета. Възможно е да не приемам никакви капсули за един ден. Ето защо е трудно да се каже колко дълго ще продължи една опаковка.
Но това, което открих е, че ям дори когато не съм гладен. Само защото е скучно. Напр. вечер: леко съм гладен, вземам 2 CM3, след което след 30 минути ям пържени зеленчуци или салата. Не съм гладен за това. Аз също съм наясно с това. Но ако знам, че все още някъде имам шоколад, тогава и аз трябва да го ям. Това означава „трябва да отслабнете в главата си“. Не мисля, че хапчета/капсули или нещо подобно. Разбира се, CM3 помага само в смисъл, че всъщност не сте гладни и не трябва да се борите с това чувство. Но трябва да преодолеете останалото сами.
Така че сега трябва да ям нещо топло.
Поздравления,
Татяна.
AW: CM3 алгинат
Вместо да използвате скъпите таблетки (които, разбира се, вече съм пил), опитайте се да се преборите с глада с вода или ябълкова вода (12 kcal/100 ml от volvic). Ако наистина сте гладни за шоколад, опитайте нормалните шоколадови люспи да хапят (25 g приблизително 90 kcal и 0,5 g всеки). Така че аз потискам вечерния глад.