Clean Eats (книга) - Алехандро Юнгер
От Dr. Алехандро Юнгер, автор на бестселъра на New York Times Clean and Clean Gut, идва Clean Eats, готварска книга с над 200 вкусни, лесни за приготвяне, здравословни рецепти, целящи да ви помогнат да възстановите естествената си способност да се излекувате.
В Clean, кардиологът от Ню Йорк д-р Алехандро Юнгер предостави програма за промяна на живота, за да подпомогне често срещаните заболявания, произтичащи от токсини в стандартната американска диета и среда, пълна с химикали. Сега рецептите на д-р Юнгер са достъпни в Clean Eats, готварска книга, която отвежда програмата направо в кухнята и позволява на читателите да започнат да ядат Clean днес.
Започвайки с изчерпателно въведение, което очертава какво означава чисто хранене, Clean Eats представя над 200 рецепти, пригодени за чисти, чисти черва, елиминиране, вегетариански и палео диети, включително ежедневни планове за хранене и подробна хранителна информация. Независимо дали страдате от храносмилателни проблеми, депресия или тревожност, нежелани килограми или просто по-малко от звездното здраве, д-р Юнгер предлага идеи за рецепти, които могат да ви помогнат да изградите здравето си отвътре навън.
Clean вече е променил живота на милиони и с Clean Eats никога не е било по-лесно да започнем пътуването към по-здравословен начин на живот.
Свързани книги
Aglaee Jacob - Храносмилателно здраве с ИСТИНСКА ХРАНА - Готварската книга
Рецептите в Храносмилателното здраве с РЕАЛНА храна: Книгата за готвене разширява информацията, въведена за първи път в Храносмилателното здраве с РЕАЛНА храна, като предоставя още 75 вкусни рецепти, за да ви помогне да изградите своя собствена оптимална диета. Всяка рецепта, разработена от регистриран диетолог Aglaee Jacob, използва лесно смилаеми, противовъзпалителни, хранителни вещества, лечебни и с ниско съдържание на дразнители и алергени с цел да се справят с многобройни храносмилателни проблеми. Всяка апетитна рецепта е придружена от завладяваща цветна снимка на цяла страница, за да примами читателите в кухнята, където те могат да създадат ароматни храни, които да им помогнат да си върнат здравето.
Кели В. Брозина - сладолед без млечни продукти
В сладоледа без млечни продукти ще намерите всичките си любими аромати на сладолед без млечни продукти, глутен, зърнени храни, соя и рафинирана захар. Главите включват готини съвети за перфектен сладолед, история на сладолед без млечни продукти, класиката, сладолед за кафе и чай, кисело мляко и сорбет, сладоледени торти и сандвичи и добавки. Както по здравословни, така и по лични причини, премахването на млечните продукти подобри живота на толкова много хора. Със сладолед без млечни продукти можете не само да се насладите отново на всеки вкус на сладолед, но и да избягвате рафинирани захари, вредни масла, соя, консерванти и други често срещани съставки, открити в закупения без млечни сладолед. Приготвянето на собствен сладолед без млечни продукти е достъпно, здравословно и забавно за цялото семейство. Зарадвайте гостите на следващото ви рожден ден със сандвичи със сладолед или направете свои собствени сладкиши!
Анет Рамке - Кендъл Скот - Ритащ рак в кухнята
Kicking Cancer in the Kitchen, който е обявен за номер 3 от 25-те готварски книги на годината за 2012 г. от TheDailyMeal.com, е най-добрият ресурс за жената, на която е връчена раковата карта - и за тази, която никога не иска да получи то. Авторите Анет Рамке и Кендъл Скот са оцелели от рак, така че знаят точно какво е да се справяш с "Големия С". Тук те споделят знания и опит в стил приятелка, реалния живот за лечебната сила на храната, заедно с техните истории за ракови възходи и падения - с повече от 100 рецепти за борба с рака и успокояващи симптоми на лечение. Независимо дали някой е в дебрите на „Света на рака“ и иска да знае какво да очаква, или за всеки, който иска да направи всичко възможно, за да укрепи здравето си, Kicking Cancer in the Kitchen предлага насоки за не само оцеляване, но и процъфтяване - преди, по време и след рак.
Габриел Каузенс - Духовно хранене
Когато се храним, можем ли да нахраним и душата, и тялото? Може ли диетата да повлияе на духовността? Духовното хранене дава възможност на читателите да разработят лични диети, подходящи за техния начин на живот и духовни практики. Въз основа на 14-годишен клиничен опит и изследвания, д-р Габриел Каузенс обсъжда хранителни въпроси, които могат да помогнат да се отговори на тези въпроси, включително сурови срещу. готвена храна; високо срещу ниско съдържание на протеини; концепциите за асимилация и пост; алкално - киселинен баланс; отношение към храната; изграждане на хранителни вещества, енергия и структура. В допълнение, Cousens споделя новата си диетична система за „духовно хранене“, която се основава на връзката, че цветът на храната трябва да съответства на цветовете на системата на човешката чакра, следователно „дъговата диета“. За истинско хранене той силно насърчава връзката на диетата с медитация, общуване, мъдрост и любов.
Патрик Холфорд - 30-дневна диета за изгаряне на мазнини
В днешно време съзнателното преследване на здравословен начин на живот и изучаването на болести се превърна във фокус на интерес в голяма част от света. Непрофесионалистите често се сблъскват с понятия, сложни медицински термини и процедури, които изискват леснодостъпен източник на информационна информация за разбиране. Серията Family Pocket Library се стреми да отговори на тази нужда, като предоставя изчерпателна и кратка информация по ключови здравни проблеми.