Цитрусите помагат в борбата с кистите на яйчниците
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Кистите на яйчниците са торбички с течност, които се образуват върху и в яйчниците. Повечето такива кисти са доброкачествени и могат да бъдат открити чрез обикновен ултразвук.
Най-често срещаните видове кисти на яйчниците са функционални. Тоест, те се появяват в резултат на ненормална функция на яйчниците поради хормонален дисбаланс, според д-р Мерилин Гленвил, британски здравен специалист, член на Кралската академия по медицина.
Тя препоръчва на жените, изправени пред този проблем, да следват хормонална балансираща диета, базирана на кръстоцветни зеленчуци - като броколи, бяло зеле, карфиол - нахут, леща, зелен фасул, ленени семена, пълнозърнести храни - ръж, овес - риба мазнини, ядки, студено пресовани растителни масла.
Освен това трябва да се стимулира консумацията на антиоксиданти, които помагат на тялото да се отърве от свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни атоми, които могат да причинят ненормален клетъчен растеж и рак. Храните, богати на антиоксиданти, включват зелени листни зеленчуци и всички храни, които съдържат витамин С като цитрусови плодове - портокали, грейпфрут, киви.
Лошите мазнини от месо и млечни продукти трябва да бъдат намалени от диетата, а захарта, кофеинът и алкохолът да бъдат премахнати.