ЧЗВ на FEM - (FE); (FE)

Автор: Йоханес и Доминик

камера магнитни

Как правите упражненията правилно?

Елементарните сложни основни упражнения (техника)

Стативи за заснемане на себе си:

Препоръчва се такъв статив: статив за камера

С магнитни крачета (особено се препоръчва във фитнес студиото с много метални повърхности): Статив за камера с магнитни крачета

Форуми за техническа обратна връзка:

Създайте тема и получете директна обратна връзка.

На английски:

  • Reddit: r/тегло (Публикувайте „Проверка на формуляра“ - следвайте правилата (свързани вдясно)!)
  • Начален форум за сила: Публикувайте тук
  • Форум от Лайл Макдоналд: Публикувайте тук

Инструменти за преброяване на калории и макроси

Какво да правите, когато сте болни или ранени?

Ако сте болни или ранени - не можете да обобщавате кога можете да тренирате отново или как можете да тренирате междувременно. Това трябва да се направи от професионалист на място!

Мнозина обаче правят твърде малко! Това, че имате травма на коляното или рамото, не означава, че не трябва да правите упражнения! Често можете да тренирате около наранявания.

Как да намерите добро физио?

Как да намерите добър спортен медик?

Как да намерите добър ортопедичен хирург?

Тук имаме инструкции за това: Как да намерим добър ортопедичен хирург

Малки плочи за увеличаване на фаза 3

Допълнителни материали:

Хареса ли ви статията? Получавайте редовно повече от тях директно във входящата си поща: FE актуализации по имейл.