Чувствайки се извън контрол, откривайки истинското защо - Нетипично перфектно
Много силно чувство, което изпитвах, когато бях в депресия, беше чувството, че губя контрол над всичко. Беше толкова силна, че ме държеше буден. Страхувах се да забравя нещата, имах голяма нужда да се организирам. Направих списъци и имах множество дневни планове. Чувствах, че като се организирам по-добре ще ми помогне да се успокоя, но не. Все още не бях разбрал, че това не е това, което наистина ми липсва.
Информираност
Наскоро присъствах на безплатна конференция. Той е дарен от Суджата Вадламуди от Attitude Orange. По време на разговора си тя намекна за изгаряне, което е имала. През този период тя чувстваше силно, че губи контрол над живота си. Стори ми се интересно. Интересно е да видим, че сме изпитвали някои подобни емоции, когато произходът ни е много различен.
Докато се възстановяваше от преумората, тя вземаше решения, за да си помогне. Едно нещо доведе до друго, което я накара да разработи инструмент, програма (и много други неща, но това е друга история). За просто прелистване, мога да кажа, че е интересен продукт. Той се фокусира върху коучинга, като помага на хората да определят приоритетите си и да имат предвид целите си през цялата година. Това е страхотна концепция.
Накратко, тези мисли ме вкараха в мислите ми. Спомних си всичко онова чувство на загуба на контрол, което също имах и колко изгубен бях. Дори дойдох да искам да създам дневен ред.
Скоби по дневен ред и време
Ако следите приключенията на магазина Atypically Perfect и ако се абонирате за бюлетина, със сигурност ще запомните, че дневникът е един от първите продукти, които предложих. Това е и един от първите продукти, които оттеглих. По няколко причини, но основната е, че съм ходил другаде. Имам чувството, че:
- има и други продукти, които са много подходящи на пазара
- това не е това, от което наистина се нуждаех, за да продължа напред, така че инвестирането на енергия в него вече нямаше смисъл
Време
Дневникът е ценен инструмент за управление на времето и без него не бих се справил.
Намирам за важно да има такъв, който да визуализира къде отивам и откъде идвам. Имам и дъска за визия и списъци със задачи и приоритети. Всички тези неща са там, за да ми помогнат да организирам времето си.
Идеята зад организацията
Връщам се към казаното в началото: когато бях в депресия, чувствах, че губя контрол над всичко. Организирането на моите идеи, времето ми беше начин да се чувствам така, сякаш възвръщам някакъв контрол. Но въпреки че се организирах изключително ефективно, усещането за загуба на контрол продължи. Губех увереност и губех чувството си за компетентност. Накара ме да потъна още повече.
Време, ние нямаме реален контрол над него. Той е там и минава. Минава, независимо какво правите с него, че ние прекарваме времето си в организиране, че няма да попречи на времето да премине. Можете също така да намерите наистина ефективна дейност, която да промени живота ни тогава.