Чупливи нокти и коса, които помагат срещу него!

Добре поддържаните ръце и здравата коса стоят за жизненост и привлекателност. Ако ноктите и косата продължават да се чупят, това може да е предупредителен знак, че нещо не е наред с тялото. Но зад това може да има и други причини. Обясняваме какво може да бъде и кои природни средства помагат срещу него.

Причини за чупливи нокти и чуплива коса

Натрошените нокти и чупливата коса се появяват по много различни причини. Сред причините са заболяванията, липсата на витамини или хранителни вещества. Неправилната грижа, излагането на определени химикали и стресът също могат да се проявят в чупливи нокти и коса, които падат.

Недостиг на минерали или витамини

Ако тялото не е адекватно снабдено с необходимите хранителни вещества, могат да се появят симптоми на дефицит. Това се случва, когато се загубят по-важни минерали и витамини, отколкото се абсорбират за по-дълъг период от време. Небалансираното хранене може да доведе до патологичен дефицит.

Силицийът например е важен за развитието на хрущялна маса, съединителна тъкан, кожа, коса и нокти. Ако липсва, се появява в чупливи нокти, както и при косопад и накъсване. Същото се отнася и за дефицит на калций или желязо.

Недостигът на някои витамини влияе и върху външния вид на косата и ноктите. За това са важни витамините А, В и С, както и биотинът, фолиевата киселина и коболаминът. Последният е известен още като витамин В12.

Болести

В някои случаи, когато ноктите и косата се променят негативно, има нещо повече от това. Заболяванията също могат да бъдат отключващ фактор. Примерите са:

Нарушения на щитовидната жлеза
диабет
псориазис
Гъбички по ноктите
Хронична болест на червата (като болестта на Crohn)

Освен това тежкият грип, химиотерапията или общата анестезия могат да оставят видими следи върху косата и ноктите. Всеки, който се бори с тези симптоми/нежелани реакции дълго време, трябва да говори с лекаря си за тях.

Физически промени

Всяка фаза от живота има различни ефекти върху тялото. Хормоналният баланс често играе централна роля: бременността, менопаузата или възрастта могат да окажат влияние върху косата и ноктите. Но психологическият или физическият стрес също оказва влияние.

Външни влияния

Много здрави и въпреки това ноктите ви са чупливи, а косата ви скучна? Тогава това може да се дължи на външни влияния. Примерите са:

Химикали или вредни вещества (например при често избелване или някои препарати за отстраняване на лак)
Странични ефекти на лекарства като антибиотици
Неправилна грижа (напр. Често изсушаване или изправяне на косата)
Механично напрежение (като чести закачки или плитки, вързани твърде плътно)
Наранявания

Сол Schüßler No 11: Силицея за красива коса и здрави нокти

Минералът Silicea (силиций) е важен компонент за красива коса и здрави нокти. Намира се в Schüßler Salt No. 11, минералната сол на красотата. Силицият е известен и под името силициев диоксид.

По принцип той участва в много метаболитни процеси в организма. Той образува съединителнотъканната структура на кожата и насърчава нейната еластичност и твърдост. В органичната си форма се намира в съединителната тъкан, костите и хрущялите, както и в кожата, косата и ноктите. Ако страдаме от недостиг на силиций, това видимо се отразява там. Тъй като тялото ни не може да произвежда само силиций, важно е да го приемаме например със солта на Schuessler No.

Използвайте правилно солта на Schüßler №11

Silicea се предлага под формата на таблетки и като глобули. Предлага се също като мехлем, гел и лосион за външна употреба. Потенцията също варира в зависимост от това колко тежки са симптомите. Минералната сол се предлага в потенциите D6 и D12.

Засегнатите трябва да приемат таблетки и гранули половин час преди или след хранене. Можете да ги оставите да се разтопят на езика ви, така че лигавиците в устата ви да поемат минералната сол. Можете също така да разтваряте таблетки във вода и да го пиете на малки глътки.

Правилната дозировка на Silicea

Възрастни и юноши на дванадесет и повече години приемат една таблетка или пет гранули един до три пъти на ден. Веднага след като симптомите се подобрят, честотата на употреба трябва да се намали.

Ако е необходимо, кърмачета до шест години приемат половината от дозата за възрастни, деца между шест и дванадесет години две трети.

Тези соли на Schüßler помагат и при чупливи нокти и коса

Ако ноктите и косата са особено натоварени, се препоръчва специално лечение, направено от соли на Schüßler № 1, 8 и 11:

Солта No 1 на Schuessler (Calcium fluoratum) също поддържа кожата, сухожилията, сухожилията, мускулите, кръвоносните съдове и ноктите. Например се среща естествено в зъбния емайл или костите.
Шюслерова сол № 8 (натриев хлоратум) регулира водния баланс във всички клетки на тялото. Следователно тя е известна като солта на флуидния баланс.

Освен това, Ferrum phosphoricum (Schüßler сол № 3) може да има поддържащ ефект в случай на дефицит на желязо, като помага на тялото да абсорбира и използва желязото.

Домашни средства за красива коса и нокти

хранене

На първо място, балансираната и питателна диета допринася за здравето на косата и ноктите. Повечето от съответните витамини и микроелементи могат да бъдат получени чрез храната. Храната, богата на витамини А, В и С, трябва да бъде в плана за хранене. Биотинът, фолиевата киселина и витамин В12 също са важни за здравето на ноктите и косата. Черният дроб е богат на биотин и витамин В12. Бобовите растения са добри източници на фолиева киселина. Витамин А се намира в по-голяма степен в морковите.

поддръжка

Правилната грижа може да предотврати отчупването на ноктите и косата. Когато става въпрос за лакове и препарати за отстраняване на нокти, е полезно да разгледате съставките: по-добре е да избягвате формалдехид, метилбензен, ацетон или толуен.

За грижа за косата са подходящи мек, овлажняващ шампоан, овлажняващ балсам и маска за коса. Косата също е най-чувствителна веднага след измиване. Ако структурата на косъма позволява, изчакайте, докато гривата изсъхне, преди да миете или използвайте гребен с широки зъби. Избелването и топлината могат да увредят косата. Ако не искате да се справите без него, трябва да използвате допълнителни грижи и топлинна защита.

Изплакването с бира може да осигури първа помощ за увредена коса: съдържащите се в нея активни съставки я укрепват и възстановяват най-малките щети. Всичко, което трябва да направите, е да излеете бирата в мокра коса, да я масажирате внимателно и да я изплакнете отново след кратко време на излагане.

Бадемовото или зехтинът също са особено богати на хранителни вещества. Няколко капки от него лесно могат да бъдат масажирани в ноктите или върховете на косата.

Чупливи нокти и коса: кога да посетите лекар?

Ако проблемът продължава за по-дълъг период от време и съответното лице може да изключи, че не се дължи на външни влияния, които е възможно да се избегнат, препоръчително е посещение при лекар. Това може да изследва дали има хранителен дефицит или евентуално заболяване. За целта той изследва засегнатото лице и при необходимост взема проби от нокти, коса и кръв или измерва нивата на хормоните.

Ако чупливите нокти се дължат на основно заболяване или липса на хранителни вещества, лекарят препоръчва подходящо лечение. Например, ако има дефицит на желязо, добавката с желязо може да помогне за коригиране на проблема.