Чух, че ако танцуваш отслабваш D Аз също имам 62 кг бих искал да отслабна около 2-3 кг D Ако танцувам
Е, да, танците ви помагат много в това ^^.
Танцувам всеки ден и имам почти перфектно тяло: X.
Давам ви няколко съвета, така че докато танцувате, можете да го правите с удоволствие.
Като да сложите музиката, която ви харесва най-много, вземете няколко песни подред и танцувайте с тях. Не е задължително да имате нужда от танц, танцувайте колкото можете в ритъма, правете всякакви движения по тази песен.
Повярвайте ми, много ви помага!
Да, разбира се. Че танците са просто спорт.
30 минути бързи танци изгарят 149 калории, 30 минути бавни танци изгарят 93 калории. (Тези числа са валидни само за текущото ви тегло).
Успех!
Хахаха.Смешно.Можеш да танцуваш колкото искаш в къщата, защото не става по този начин.
Ако наистина искате да отслабнете чрез танци, опитайте да се запишете за спортен танц (танго, самба, бални танци и т.н. и т.н. и т.н.).
Можете да опитате и други спортове (плуване, баскетбол, волейбол и др.).
Така че не забравяйте да приведете тялото си във форма.
Сигурни ли сте, че отслабвате? catalin botezatu беше свалил около 15 кг, ако не се лъжа. но полагате много усилия. така че е добре! Мисля, че би било добре да правите час на ден, да пиете много вода и да дадете всичко от себе си! просто си помислете какво красиво тяло ще имате и то ще ви даде сила и амбиция!
Танците са усилия! това означава, че ще изгаряте калории! с каквото и действие да предприемете можете да отслабнете. или какви усилия правите да изгаряте калории. опитайте се да бягате малко сутрин е полезно както за здравето, така и за тялото
Да, можете да отслабнете чрез танци! Но най-добре е да правите улични танци, защото това е много забързан танц и така мазнините "падат" по-бързо. Предистория г?
Опитайте да търсите в zumba в youtube! танцува, за да разхлаби лъка ?
Опитайте да бягате. Слез по-бързо. искрен
Тогава, ако танцувате не толкова много, казвам, че не е достатъчно, трябва да е 2-3 и половина на ден, правя това всеки ден
добре с кратки почивки се надявам да съм ви помогнал
Да, правя хип-хоп 3 пъти седмично по час и половина
Но трябва да спазвате и определена диета (без тестени изделия, хляб, захар, бърза храна, без мазнини и т.н.)
Ако можете да станете вегетарианец, явно ще отслабнете
Взетите просто прахове са особено фина форма на гранулиране, която прилага МНОГО твърди вещества. В НИКАКЪВ случай "фармацевтични форми" не могат да бъдат сяра, пудра захар, натрошена глина и др. . (Повече ▼)
Момчето току-що видя живота си. Не можеше да прочете мислите ви, ако не можете да му покажете, а не просто да мислите, че го харесвате. Ако интересът ви умре, не губете времето му. (Повече ▼)
Правил съм и продължавам доброволчеството от всякакъв вид. И с работата по-долу и с квалифицираната. От първа помощ за пристигащи на плажовете на Гърция бежанци до измиване и хранене на бебета. (Повече ▼)
- 631 473 юноши
- 45 513 Бизнес и Финанси
- 21 809 Изкуство и култура
- 58 122 Авто и Мото
- 137 061 Красота и мода
- 16 253 комикси
- 45 659 Кариера
- 16 918 Дом и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 166 разговора
- 539 Коронавирус
- 277 668 Любов и секс
- 158 890 Образование и обща култура
- 45 578 Семейство и връзки
- 124 244 Филми и сериали
- 61 542 хобита и домашни любимци
- 126 353 Информация за помощната програма
- 457 220 PC/онлайн игри
- 41 878 Законодателство, политика и социални въпроси
- 20 293 Литература
- 187 181 Музика
- 526 Възпитание
- 39 536 Религия
- 178 328 здраве
- 22 400 домакински съвета
- 43 889 Пазаруване
- 2 407 Интернет сигурност
- 59 698 Спорт
- 32 693 Наука и философия
- 330 624 Технология
- 96 424 телефония
- 171 861 Свободно време/излизане
- 52 622 любопитни факти/смешно
- 13 632 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.