Чревна диета - с поставяне

Чревна диета - с поставяне.

Заболяванията на чревните органи включват различни причини с различни лезии. Те включват, когато освен щаденето на червата е важно да намачкаме диетата си за по-лесно храносмилане.

Какво да търсите във вашата диета?

По време на диетата се препоръчва да се имат предвид следните основни условия.

Консумация на специфични дневни нужди от хранителни вещества (витамини, минерали, протеини, въглехидрати ...).
В допълнение към 3-те основни хранения на ден, по-малка част от десетчасови закуски, евентуално допълнителна вечеря.
Препоръчва се да се намали съдържанието на мазнини в диетата и да се увеличи делът на ненаситените мастни киселини (студено пресовани масла) сред мазнините.
Храните, които са твърде пикантни, пушени и пикантни, трябва да се избягват!
Обърнете внимание на температурата на храната: не се препоръчва да ядете храни, които са твърде студени и горещи.
Храната трябва да се дъвче или настъргва много старателно. Препоръчително е да вземете блендер или шредер.
Оптимален прием на течности под формата на 1,5-2 литра вода, негазирана минерална вода, билков чай и разредени плодови и зеленчукови сокове.

Препоръчителни храни:

Зърнени храни и хлебни изделия: ако няма свръхчувствителност, те могат да се консумират практически без ограничения. По този начин се препоръчват пшенично брашно, царевично брашно, грис, ръжено брашно, хляб от тях, сладкиши, картофен хляб. Влакнести хлебни изделия (например кифлички с трици, хляб и др.) Могат да се консумират в по-малки количества, ако не предизвикват оплакване.

Печените продукти не трябва да са напълно пресни, а по-скоро половин ден или махмурлук.

Избягвайте сладкиши, поръсени с цели семена (напр. Сусам, ленени семена, слънчогледови семки) и парчета от бутер тесто. Нарежете по-твърдата черупка, накиснете залог в течност или смесете заедно (мляко, чай)

Картофи, ориз: Картофите играят важна роля в диетата, от една страна поради хранителната им стойност, а от друга поради съдържанието на фибри, витамини и минерали. Препоръчителните методи за готвене са готвене, приготвяне на пара, приготвяне на зеленчуци. Пърженето в много олио и мазнини (например пържени картофи) не се препоръчва. Можем да го направим за крем супа, картофено пюре, картофено пюре, загладени зеленчуци. Оризът може да се консумира само на пюре в млечен ориз, смесен.

Зеленчуци, плодове: зеленчуците и билките (които не предизвикват оплакване) могат да бъдат включени много добре в диетата. Зеленчуците могат да се използват като зеленчуци, крем супа, зеленчуково пюре.При готвене използвайте пресни зеленчуци, евентуално мирелит. Препоръчва се за консумация: маруля, жълто и ряпа, спанак, киселец, тиква. Избягвайте: зеле, кольраби, сушен боб, карфиол, боб, леща.