Човешки живот и здраве, Какво трябва да знае всяка жена за кафето
Защо трябва да знае всяка жена кафе, или по-скоро за кофеина? Появиха се нови научни доказателства. Познавайте ги, както и онези храни и напитки, които съдържат кофеин. Това са много любими и доста често срещани продукти, като кафе, чай, шоколад. Кофеинът се предлага дори в някои лекарствени форми. Учените изчисляват, че 90% от хората по света консумират кофеин под една или друга форма. А в САЩ 80% от възрастните ядат или пият храни с кофеин всеки ден.
Защо всяка жена трябва да знае за кафето или кофеина?
Има лоши новини за ефектите на кофеина върху женските гърди.
Научни доказателства за ефектите на кофеина върху гърдите.
1. В проучване на лекари от университета Дюк е установено, че кофеинът води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да направи гърдите подути и болезнени.
2. Това състояние се среща при жени по време на предменструален синдром (ПМС).
Представете си жени, които пият кафе (консумират кофеин), създават ПМС в гърдите си всеки ден.!
3. Същото проучване установи, че 61% от жените с болка в гърдите я облекчават, когато премахват кофеина от диетата си.
4. Какво друго е полезно да знаете за ефектите на кофеина?
1) Когато жената има ПМС, кофеинът може да накара жената да се почувства по-зле.
2) Кофеинът може да изостри ПМС.
3) Изследването по-горе заяви, че консумацията на кафе е тясно свързана с тежестта на симптомите на ПМС.
Той стигна до заключението, че колкото повече кафе пие жената, толкова по-тежки ще бъдат симптомите на ПМС.
Причината е, че:
- кофеинът е тревожност.
- тревожността причинява стрес.
- стресът може да направи симптомите на ПМС по-интензивни.
4) Обикновено симптомите на ПМС, включително болезненост или болка в гърдите, може да не се появят 1 до 2 седмици преди началото на периода - от овулацията до началото на менструалния цикъл.
И ежедневните чаши кафе си играят с огън във вашето здравословно поле.
5. Как могат да се облекчат симптомите на ПМС?