Чипс с ниско съдържание на въглехидрати - вкусна закуска без въглехидрати
Кой не го знае? Можете да прекарате релаксираща вечер у дома и a вкусна закуска трябва да е тук. Но нормалните чипове имат много калории и следователно са всичко друго, но не и добри за отслабване. Тези супер прости и вкусни чипс с ниско съдържание на въглехидрати осигуряват само наполовина по-малко калории и също много повече протеини.
Освен това можете да ги правите в голямо разнообразие от вкусове и да използвате различни видове сирена. Ето защо гарантирано никога няма да скучаете!
Ниво на трудност: лесно
Време за подготовка: 15 минути
Брой порции: 4 порции
Рецепта с чипс с ниско съдържание на въглехидрати - съставки:
Подготовка:
1.) За чипс със сирене с ниско съдържание на въглехидрати, първо загрейте фурната до 175 ° C с фурна с вентилатор. След това настържете сиренето на грубата страна на рендето и го поставете в купа.
2.) Солете и черен пипер малко и разбъркайте добре. Пригответе още две купи и разделете всичко между трите купи. Сега смесете купа с подправка по ваш избор.
3.) Овкусените смеси за сирене вече се поставят под формата на чипс върху лист за печене с хартия за печене. В зависимост от вашите предпочитания могат да се правят по-малки или по-големи чипове.
4.) Сега всичко отива във фурната, където сиренето става вкусен чипс с ниско съдържание на въглехидрати. Времето за печене е различно в зависимост от това колко голям сте го направили. Препоръчвам винаги да ги държите под око, за да не станат твърде кафяви.
5.) Веднага след като сиренето се превърне в хрупкав чипс, можете да ги извадите от фурната. Сега оставете да се охлади и вкусната закуска е готова! 😃
Направих за нас къри чипс, чипс от червен пипер и мащерка - и трите бяха изключително вкусни! Favorites Любимите ни бяха тези с къри, тъй като бяха просто нещо съвсем различно.
Ако искате да направите чипсът със сирене много нискокалоричен, можете да използвате сиренето Harz. Този вариант обаче е подходящ само за хора, които харесват този вид сирене. Тогава чиповете се състоят почти изключително от протеини.
Млечните продукти и по-специално сиренето съдържат големи количества калций, който телата ни използват за изграждане на зъби и кости. Съществуват също доказателства, че млечните продукти намаляват загубата на мускулна маса при отслабване.
Както винаги, надявам се да ви хареса да го изпробвате и да хапнете след това. Насладете се на сирене чипс. Поздрави и до скоро, Лукас.