Чиа пудинг за една нощ - ядене без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Смесете семената от чиа и изсушения кокос в купа.
Добавете кокосово мляко, стевия и малко лимонова кора и разбъркайте всичко заедно добре. Поставете в хладилника за една нощ.
Извадете пудинг от чиа от хладилника. Наслойте с боровинките в чаша, поръсете отгоре орехи и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Перфектен за здравословна, засищаща закуска: вкусен пудинг от кокосов чиа с пресни боровинки.
Подгответе всички съставки.
Смесете семената от чиа и изсушения кокос в купа.
Добавете кокосово мляко, стевия и настърган лимон. Разбъркайте всичко заедно добре и приберете в хладилника за една нощ.
Извадете пудинг от чиа от хладилника.
Поставете в чаша с боровинките, залейте я с орехи и сервирайте. Разбира се, могат да се използват и други плодове или плодове.
Много вкусна за закуска или като пълнеща закуска. Пудингът от чиа може да се приготви много добре и следователно е идеален за движение. Перфектен за всеки ден.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)