Чиа маг - GymBeam

Семената от чиа са отлични фибри, антиоксидант-, протеин-, омега 3-, калций-, източници на витамини и минерали. Те лесно се абсорбират от водата, за да образуват здравословен и лесно смилаем гел. Понижава кръвната захар, детоксикира, перфектно насища, насърчава доброто здраве на храносмилателната система, загуба на тегло и подобряване на умствената концентрация.

Начини на транспорт

Съдържа пъти

Семената от чиа са отлични източници на влакна, те са пълни с антиоксиданти и протеини, те са с високо съдържание на витамини и минерали и са най-богатите източници на незаменими мастни киселини. Чиа семената съдържат 32% мазнини, от които 60% омега 3 мастни киселини.

Семената имат отличното свойство да могат да абсорбират вода, образувайки мек, здравословен и смилаем гел. В човешкото тяло има понижаващ кръвната захар ефект - чиа помага за удължаване на превръщане на погълнатата захар в глюкоза, така нивото на кръвната захар не се повишава внезапно и не се счупва върху нас вълчи глад при следващото спадане на кръвната захар (важна задача тук са конкретните храни, тяхното количество и техният гликемичен индекс). Тази черта е особено полезна за диабетици, но и за широката общественост.

Семената от чиа са отлични те имат хидрофилни свойства, това означава, че те са в състояние да абсорбират вода - 1 семе може да увеличи обема си до 12 пъти (под формата на леко желе - това се консумира от индийските бегачи). Тези хидрофилни свойства помагат на организма да осигури по-голяма хидратация (вътре) - много важно за спортни постижения и всяка физическа активност.

Място на произход: Латинска и Централна Америка

Ползи от семената чиа

  • те осигуряват енергия през целия ден
  • повишаване на умствената концентрация
  • те имат високо съотношение на фибри
  • те имат най-високо съдържание на омега 3 и 6 мастни киселини (80% повече от ленените семена)
  • осигурява отслабване, без да чувствате глад
  • високо съдържание на витамин В група
  • Съдържа 5 пъти повече калций от млякото
  • Съдържа 5 пъти повече протеини от другите семена
  • Съдържа 2 пъти повече калий от бананите
  • Съдържа 3 пъти повече антиоксиданти от боровинките
  • Съдържа 3 пъти повече желязо от спанака
  • високоефективен антиоксидант
  • те помагат за детоксикация на организма