Четири фактора за предотвратяване на диабет

Досега беше ясно, че диетата, фитнесът и моделите на тютюнопушене и консумация на алкохол оказват влияние върху развитието на диабет тип 2, но индивидуалните им ефекти са неизвестни. Изследвания на Националния здравен институт на САЩ се опитаха да отстранят това.

фактора
Джарад Рейс, старши изследовател и член на персонала в Националния институт за сърце, бял дроб и кръв, разгледа данни от близо двеста хиляди души на възраст между 50 и 71 години, като никой от тях не е имал диабет или рак или сърдечно заболяване в началото от изследването. По време на 10-годишното проследяване, 9,6% от мъжете и 7,5% от жените са развили диабет.

Резултатите показаха, че здравословното хранене, редовните упражнения, поддържането на оптимално телесно тегло и отказът от тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол сами по себе си могат значително да намалят шансовете за развитие на диабет.