Четири естествени решения за успокояване на здравното списание
Ако главоболието ви води до непулсираща болка, компресиране на главата в каска, може да страдате от главоболие от напрежение. В допълнение към аналгетиците като парацетамол или ибупрофен, остеопатията, акупунктурата или етеричните масла също могат да осигурят облекчение.
Често се срещат контекст на умора, безпокойство, личен или професионален стрес отключва главоболие. В този случай избягвайте стимуланти като алкохол, кафе, тютюн и имайте балансирана диета и редовна физическа активност.
Ментово етерично масло за облекчаване на болката
Защо работи ? Ментата, или мента пиперита или лекарството, е известна със своето тонизиращо и стимулиращо действие, но преди всичко аналгетик и анестетик.
Как се използва ? Нанася се върху кожата, ментол от това етерично масло (ET) осигурява a освежаващ и аналгетичен ефект ефективно при главоболие. „Лекият масаж с 2 g EO мента, разреден в 125 mg лешниково масло на челото, слепоочията и ушните миди на всеки пет минути, може да успокои болката“, обяснява д-р Даниел Талек, лекар фитотерапевт и ароматерапевт. Мента ЕО може също да бъде свързана с етерично масло от босилек, което има силно спазмолитично действие.
Какви предпазни мерки ? Внимавайте да не използвате чист НЕ! Разредете го в масло от сладък бадем или лешник. Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.
За повече информация по темата, ето пояснително видео за различните билки за облекчаване на главоболие от Каролайн Гайет, фитотерапевт.
Във видео: Какви фито решения за главоболие ?
Остеопатия за ребалансиране на модела на тялото
Защо работи ? Целта е да повдигнете мускулното напрежение на врата за облекчаване на болката в каската, която компресира слепоочията и челото.