Четенето ни прави здрави, секси и богати!

Снимка: iStock/Ева Каталин Кондорос

Книгите ни отвеждат в други светове - с най-големите странични ефекти

Четенето разширява кръгозора ни, подобрява речника ни и стимулира въображението ни - знаехме толкова много. Но между редовете има много повече: тези, които четат книги редовно, живеят по-дълго, изглеждат привлекателни, печелят повече пари и - книгите могат дори да лекуват.

Четенето удължава живота

„Четете, за да живеете“ беше това, което писа писателят Флобер от 19-ти век. Думите му наистина могат да се приемат буквално. Защото според американско дългосрочно проучване четенето наистина удължава живота. През 2016 г. учени от Йейлския университет показаха, че хората, които четат около 30 минути на ден, живеят средно почти две години по-дълго. Зад този ефект стоят фантастичните ефекти, които четенето има върху нас: тези, които четат книги, тренират мозъка и когнитивните си способности. Намаляващият стрес ефект от четенето също помага за удължаване на живота. Но бъдете внимателни, само книги създават този ефект. Четенето на вестници и списания не показва никакви удължаващи живота ефекти. Причината за това: Когато чете книга, читателят навлиза много по-дълбоко в съдържанието на книгата, отколкото е случаят с вестниците. Експертите го наричат "дълбоко четене".

Четенето намалява стреса

Ние, германците, спешно се нуждаем от намаляване на стреса. Шест от десет души в Германия се чувстват стресирани - професионално или частно. Това беше резултатът от проучване на Techniker Krankenkasse през 2016 г. Това, че трябва да намалим стреса си за по-здравословен живот, не е изненадващо. Но бихте ли си помислили, че шест минути (!) Четене на ден са достатъчни, за да се намали нивото на стрес с две трети? Това се доказва от проучване от Съсекс. Д-р Дейвид Луис и екипът му успяха да докажат още през 2009 г., че сърфирането е по-релаксиращо от слушането на музика, пиенето на чай или разходката. И така д-р Луис заявява: „Загубата на себе си в книга е крайната релаксация“. “

Четенето тренира мозъка ни

„Умът се нуждае от книги, като меч мелница.“ С това изречение G.R.R. Martin, авторът на „Игра на тронове“, удари нокътя по главата. Подобно на всяка друга част на тялото, умът трябва да се упражнява редовно, за да остане ефикасен и във форма. Докато четем, ние трябва да запомним много герои, техния произход, амбиции, както и различни преплитания на повествователната нишка и сюжети. Твърде много за запомняне? Нашият супер мозък може да го направи лесно! Тъй като всеки нов спомен създава нови синапси, нови мисловни връзки в главата ни и укрепва съществуващите, което от своя страна подкрепя краткосрочната памет и стабилизира настроенията ни.

Четенето ни прави секси

Откакто беше стартиран акаунтът „HotDudesReading“ в Instagram, ние, жените, осъзнахме, че четенето ви прави секси.

Това се потвърждава и от анкета на агенция за запознанства „Паршип“. Съответно четящите мъже изглеждат по-привлекателни за жените. Книгата вероятно автоматично предава образа на добре четен, интелигентен, красноречив човек. Изследване на университета в Ню Мексико наистина може научно да докаже, че интелигентните хора се възприемат като по-привлекателни.

Четенето ни прави богати

Звучи налудничаво, но е вярно - поне статистически погледнато: феновете на книгите имат по-големи шансове за просперитет. Това е заключението на проучване от "Икономически вестник". 5000 мъже и жени, родени между 1920 и 1956 г., бяха попитани за техните навици за ранно четене и настоящите доходи.
Резултатът: Всеки, който доброволно е прочел поне десет книги от всякакъв вид през младостта си, по-късно ще има около 21 процента повече заплата в сметката си.

Ако погледнете богатите и успешни хора на тази земя, тази картина се потвърждава. Американският инвестиционен гуру Уорън Бъфет, най-богатият човек в света след Бил Гейтс, прекарва 80 процента от времето си в четене на ежедневници и годишни финансови отчети.
Шефът на Tesla и основателят на SpaceX Илон Мъск вече е работил през цялата енциклопедия Британика като деветгодишен и прекарва десет часа на ден с нос между страниците на книгите. Така че отговорът му на въпроса как би се научил да строи ракети не е изненадващ: „Чета книги“.

Четенето може да излекува

И накрая, книгите дори имат силата да лекуват. Наистина? Поне така твърдят библиотерапевтите. „Книгата трябва да бъде брадвата за замръзналото море в нас", пише Франц Кафка. Библиотерапията е свързана с това да се чувстваш разбран и да осъзнаеш, че не си сам с проблемите си. Тя може да помогне със собствените ти Виждане на ситуацията от различна гледна точка.

Натуропатът Маркус Брюгенолте също разчита на лечебната сила на книгите в своята практика. Ако Brüggenolte вярва, че това може да помогне на пациента да направи нещо, за да подобри състоянието си, той препоръчва една от творбите в неговия списък. Очевидно колекцията от приказки за жени с хранителни разстройства вече е помогнала на някои пациенти. Библиотерапията често се използва за пациенти с психологически проблеми, но също така и за физически заболявания. Брюгенолте: „Наскоро препоръчах дама на Камелия на Александър Дюма и Вълшебната планина на Томас Ман на белодробен пациент.“ Списъкът му с книги е разделен на категории като „Депресия“, „Траур“, „Травма“ или „Болка“ и „Рак“. Но не винаги става въпрос само за намирането на собствено отражение в литературата. Често именно разликите помагат на пациентите да идентифицират и решат проблемите. Брюгенолте: "Става интересно, когато книгите дразнят. Когато помагат на някого да остави стари модели зад себе си." Терапевтът вярва, че четенето променя нещо и казва: „Не съм същият, след като прочета книга“.

Нещо става тук! Всички промоции и отстъпки за Великден в Hugendubel
ОТСТЪПКИ В МАГАЗИНА ЗА КНИГИ И ОНЛАЙН

Просто украсете нашия великденски букет и вземете със себе си пъстър комплект занаяти - докато изчерпват запасите!
Повече информация можете да намерите тук! ">

Нещо става тук! Всички промоции и отстъпки за Великден в Hugendubel
ОТ 23 до 31 март: ДЕКОРИРАНЕ НА ВЕЛИКДЕНСКИЯ ЩРАЙ

Просто украсете нашия великденски букет и вземете със себе си пъстър комплект занаяти - докато изчерпват запасите!
Повече информация можете да намерите тук!

Великденският заек скри няколко думи в нашата книжарница. Всеки, който ги намери, ще получи малка изненада - до изчерпване на количествата. Забавлявай се!
Всички участващи книжарници на адрес www.hugendubel.de/filialaktion ">

Нещо става тук! Всички промоции и отстъпки за Великден в Hugendubel
На 29 март: ИЗХОДНИЯТ ЗАЙЧИК ИДВА

Познайте сега и с малко късмет спечелете 50 книги. Започнете да играете веднага със смартфона си на https://bookbuster.hugendubel.de/ ">

Нещо става тук! Всички промоции и отстъпки за Великден в Hugendubel
BOOKBUSTER - КНИЖНАТА ВИКТОРИНА С ЗАБАВЛЕНА ГАРАНЦИЯ

Познайте сега и с малко късмет спечелете 50 книги. Започнете да играете веднага със смартфона си на https://bookbuster.hugendubel.de/

Който иска да се забавлява семейно в Efteling, най-големият увеселителен парк в Холандия, с 2 нощувки за до 6 души, включително 3 дни влизане в парка?
Участвайте тук и спечелете! ">

Нещо става тук! Всички промоции и отстъпки за Великден в Hugendubel
КОНКУРС

Който иска да се забавлява семейно в Efteling, най-големият увеселителен парк в Холандия, с 2 нощувки за до 6 души, включително 3 дни влизане в парка?
Участвайте тук и спечелете!

Според журналистката Андреа Герк поезията и библиотерапията използват емоционалните ефекти на литературата. Тя е написала цяла книга за това как може да се нарече лечебна литература: „Четенето като медицина: Чудодейните ефекти на литературата.“ По време на изследванията си тя се запознава с читателска група в Ливърпул.
Друг участник й каза, че "тя е била много депресирана и именно заради срещите се е чувствала по-добре. Тя каза, че тъй като четете по-бавно и отблизо, отделяте повече време, за да усетите чувствата, които текстовете предизвикват. "

Четенето е красиво '>
Четенето е приятно

Много причини да вземете книгата сами възможно най-бързо - Hugendubel в момента има много предложения, готови за вас.