Честите и тежки упражнения могат да доведат до нарушения на сърдечния ритъм - Ръководство за здравето

Най-честата аритмия, предсърдно мъждене, се среща непропорционално по-често при тези, които тренират почти ежедневно, особено при бягане. Резултатите от проучване, което привлече голямо внимание сред спортните лекари, бяха публикувани в American Journal of Cardiology, едно от водещите списания по кардиология.

Редовните упражнения са необходими не само за физическо, но и за психично здраве. Според приетата в момента препоръка 30-60 минути упражнения, ходене, колоездене или плуване при възрастен поне пет пъти седмично са подходящи за осигуряване на здравето на кръвоносната система.

честите

Спортът, особено състезателният спорт, от друга страна, е форма на физическо натоварване, което може да представлява риск за здраво тяло при определени обстоятелства. Внезапната смърт на млад елитен спортист през последните години многократно подчертава значението на правилните прегледи на специалисти, въпреки че не е възможно да се предскаже с пълна сигурност кой подобен трагичен случай може да се случи, дори и с най-подробни наблюдения на спортната медицина.