Честит час в червата; Празник
Защо тънките бактерии обичат жените *
Много специалната LoveStory (част 1) - със състезание!
Уважаеми ценители,
Уважаеми ценители,
януари 2015 г. Седя в чакалнята на лекарски кабинет в Мюнхен. Навън беше много студено. Заглавието на добре познато дамско списание ми блести:
„ЗАВИНАГИ ТЪНКА! СЕГА ИЗСЛЕДВАНИ: С правилния хранителен режим забавете в дългосрочен план бактериите с мопел. “Това е популярното списание ЗА ВАС (№ 4/от 19 януари 2015 г.). Отивам веднага на страница 70.
Хубаво, симпатично лице ме дърпа под заклинанието си. Осъзнавам: това не е модел, не е подредена усмивка. Тази снимка е автентична: това е диетологът Д-р Михаела Акст-Гадерман, професор по насърчаване на здравето в университета в Кобург.
Тя написа прекрасната книга ТЪНКА С ЧРЕВНИЦА - с правилната чревна флора за постигане на желаното тегло (Връзка към Amazon) (Südwest Verlag, 16,99 евро). Д-р Михаела Акст-Гадерман отдавна се занимава с връзката между нашето тегло и чревната ни флора.
Тя казва: „Проучванията показват, че микробиомът, т.е. цялото количество от всички бактерии в червата, се състои по различен начин при хората с наднормено тегло, отколкото при слабите хора. По-конкретно, това означава:
Ако двама души ядат едно и също нещо, този с много бактерии Moppel в червата ще напълнее, докато този с голям брой тънки бактерии ще запази теглото си. "
Защо бактериите Moppel ги карат да затлъстяват?
Тъй като бактериите мопс (така наречените фирмикути) упорито изстискват последните калории от храната ни и предпочитат да призовават за пица, сладкиши или други доста нездравословни храни чрез пратеници. Нежеланите бактерии се размножават много силно, особено чрез храни, които са особено богати на захар и мазнини.
Така наречените Bacteroides, бифидобактерии, принадлежат към тънките бактерии. И групата на бактериите Akkermansia. Те са малко по-небрежни по отношение на експлоатацията на храна. Бактероидите също бързо изпращат "пълен" сигнал към мозъка ни. А бактериалната група Akkermansia използва пратеници, за да ускори изгарянето на мазнини, според впечатляващата статия на редактора FOR YOU Брижит Кезенхаймер.
„Майо, бекон, лазаня, пържени картофи, пица и напитки като кола и сокове са абсолютни фаворити на мопелните бактерии“, подчертава специалистът по превантивна медицина Михаела Акст-Гадерман.
Какво трябва да направите, когато мопелните бактерии в червата са завзели юздите?
Професор доктор. Михаела Акст-Гадерман препоръчва: „Лакомства за добрите чревни обитатели са някои фибри - така наречените пребиотици. Те се намират в много видове плодове и зеленчуци, картофена салата или ръжен хляб например, и те карат броя на тънките бактерии да скочат много бързо. "
Повечето хора също се хранят твърде бързо, твърде често, твърде много, твърде късно, твърде сладко, отстрани, под стрес. Това са изключително високи рискови фактори за развитието на болни и угояващи чревни бактерии.
Сега се забелязват най-късно инициираните празници: препоръките на Михаела Акст-Гадерман за „добрите“ тънки бактерии са идентични с поведението на хранене и пиене на празника.
Когато празникът е интернализиран, имате апетит само към здравословни храни. Изведнъж откривате най-простата основна храна като най-големия деликатес. Пирувайки с него, ще се научите да вкусвате наново храната на езика, да я обичате наново и по този начин да я усвоявате и усвоявате по-добре.
Заключение: наслаждавате се на оптимално храносмилане, оптимална кръв, оптимален метаболизъм. Има дори класическа теорема за това. Херман Боерхаве, изключителен лекар от своето време (1668-1738), показва цялата връзка между храната, храносмилането и състоянието на червата и соковете:
„Qualis cibus, талис хилус; qualis chylus, talis sanguis; qualis sanguis, талис каро. "
На немски: „Както храната е (в устата), такъв е и чревният сок; какъвто е сокът на червата, такава е и кръвта; каквато е кръвта, такава е и плътта. "
Защо доброто парче хляб има по-добър вкус от парче торта благодарение на пиршество?
Богинята САЛИВА ни помага да постигнем това щастие. Привидно поетичната дума слюнка е латинското наименование на отрицателната дума слюнка. Голямата трагедия на глобалното затлъстяване е, че слюнката няма добър имидж сред много хора. Защото:
„Природата е поставила в устата си мощна жлезиста система, която трябва да считаме за храносмилателна система. Природата искаше да поставим началото на храносмилането в устата си. Но храната ни е толкова лесна за поглъщане, че понякога дори не я оставяме да се задържа в устата ни. И със сигурност не мляко, каши, сокове и супи. Първото нещо, което трябва да направите тук, е да създадете ред. "
Мюнхенският лекар д-р. Август фон Борозини вече е писал преди около 100 години. В нашето високоскоростно общество полутечната и твърда храна се промъква през гърлото поне десет пъти по-бързо - с катастрофални последици за храносмилателните процеси надолу по веригата.
Ако пируваме с удоволствие, колкото повече SALIVA влияе върху решението, толкова по-прекрасен ще стане вкусът и той ще достигне ниво, което човек никога не може да постигне със сосове или намазки. Това е наградата на природата, защото нейните намеци са били послушани и е била оказана услуга.
Наистина питателната храна не се нуждае от люти сосове, добавки или подобрители на вкуса. В началото може да изглежда малко сухо и безвкусно. Но щом оралните сокове ги хванат, загреят и извлекат и разтворят животворните вещества, които се съдържат, бързо ще разберете, че имате работа с напълно нови видове деликатеси, които също имат предимството да бъдат изключително евтини.
Благодарение на пируването, ние естествено ядем това, което е полезно за нашето здраве и това, което нашите ценни съквартиранти в червата, тънките бактерии, харесват най-добре.
Крайно време е да се възстанови най-важната храносмилателна течност, която тялото отделя: слюнката. Този вълшебен сок от природата насочва здравето ни по нови непредвидени пътища.
В този контекст, мога ли да ви вдъхновя и мотивирам да прочетете чисто ново интервю, което ще се появи в средата на септември 2015 г. в списание TRANSPARENT, публикация на Баварската асоциация на задължителните здравноосигурителни зъболекари (www.kzvb.de).
Ето връзката към интервюто:
Често човек може да повярва само на феномена на пируването чрез интензивно обучение по ласки. В изпълнителния пакет на Медицинската асоциация (вижте треньорската снимка с ябълката в интервюто с д-р Gleau по-горе), това обучение за пируване и удоволствие беше много популярно.
Деликатните техники на снизхождение също ще ви дадат по-дълбоки и емоционални прозрения, отколкото някога съм успявал да опиша. Тренировката за сила на емоционално разглезване ще ви позволи да се подготвите за постоянно за откриването и повторното пробуждане на вкусовите и обонятелните защитни и удоволствие рефлекси/първични инстинкти ("GONK ефект") - с най-приятните последици за вашето здраве.
В моя интензивен семинар в Мюнхен Schmauen ще изпитате, да, откриете напълно нови функционални образи и точки за удоволствие, нови рефлекси, последователности на движения, които са на светлинни години от добре познатото, досадно, отрицателно заредено дъвчене.
Нова технология за изсмукване на филигран език гарантира, че твърдата, както и течната храна се фракционират/разпределят в устата толкова перфектно и с удоволствие, че - водени от чувството за вкус - само зрелите, ензимно отключени части от ухапването се плъзгат по небцето.
Веднага ще почувствате правилната позиция на езика, „regio lingua palatina“, която инстинктивно контролира диференцираното, порционирано, потенцирано преглъщане, предвидено от природата. Ще бъдете очаровани да изпитате за първи път как разграждате храната си на вкусовите й компоненти и хранителните стойности със силата на слюнката и смучещо-масажиращо движение на езика срещу небцето, как можете да опитате всички елементи от ухапването и Да можете да изпитате разликата между естествената и неестествената храна на собствения си език.
Научавате се да опитвате (наслаждавайте се!) Парче хляб толкова интензивно, че процесът на разграждане на въглехидратите започва и приятно сладко усещане освежава устната ви кухина. Също така ще бъдете доволни от удоволствието да изсмуквате основните хранителни вещества. Пиршеството не означава задържане на ухапването, всичко тече само по себе си ("Panta rhei") и е свързано с най-високите вкусови усещания.
Можете да преглъщате непрекъснато, но в хармония със вашата сензорна интелигентност и в синхрон със собствения ритъм на тялото ви.
Оставете се да се вдъхновите от повече от 100 автентични доклада и отзивите на лекарите в книгата за гости на моите начални страници www.schmauen.com + www.schmauen.de.
Тези писма са убедително доказателство за ефективността и трайното обуславяне на приятния празник.
На 27 септември 2014 г. художничката Барбара Кайл от Санкт Пьолтен/Австрия, труден, почти безнадежден случай на затлъстяване и горещ кандидат за така наречената бариатрична хирургия (отстраняване на стомаха, стомашен балон, стомашен байпас, стомашен ръкав) съобщи, че като се наслаждава на Отслабнах с 40 кг (!)
"Без забрани, без отказ, без изтезания".
Барбара Кайл от Санкт Пьолтен непрекъснато предизвиква положителна сензация с успеха си в австрийските медии. Като сертифициран треньор на Schmauen, Barbara Kail отвори начална страница и публикува своите снимки от тогава и сега на различни страници на началната си страница www.genusslehrerin.at, за да помогне на хората, които търсят съвет.
Разгледайте началната страница на Барбара Кайл и ще бъдете също толкова ентусиазирани от лечебната сила на пируването. Барбара Кайл се справя все по-добре във всяко отношение, от плавно движение до гладко движение. Ето връзката към снимките преди и след Барбара Кайл:
На 17 юли 2015 г. Инго Майер от Франкфурт пише, че дори лошото, хронично възпалително заболяване на червата, болестта на Crohn, е било излекувано чрез пируване.
За мотивация проверявайте моята книга за гости отново и отново:
Специалистът по превантивна и спортна медицина проф. Д-р мед. Герд Шнак и съпругата му д-р. мед. Кирстен Шнак (диетолог) едва ли можех да повярвам на разликата между задълбочено дъвчене и по-приятно пируване в началото.
Тогава бях поканен при семейство Шнак миналата есен в техния мечтан дом в Граубюнден. Сега и двамата са заразени с вируса Schmauen. И станахме най-добри приятели. Проф. Герд Шнак е написал бестселър за вниманието: „Големият спокоен нерв“. Срещнахме се чрез тази страхотна книга.
Герд Шнак винаги е поканен при Франк Елстнер. Герд Шнак също ще бъде гост в телевизионното предаване на Франк Елстнер „Хора на седмицата“ на 17 октомври 2015 г. с най-новата си книга „Чудо на тялото срещу стреса“. Професор Шнак е динамичен човек с огромна харизма. И двамата вървим прекрасно заедно. А сега дръжте здраво:
На 20 септември 2015 г. имате шанса да видите проф. Шнак НА ЖИВО на сцената. В красивия Бецау/Форарлберг. Аз също съм част от купона. Специален вид събитие за преживяване: иновативно, интерактивно, разследващо! Кредото на нашето съвместно сценично шоу е:
Как стресът се разтваря във въздуха ... Как сладките неща те правят отново щастлив, тънък и здрав ... Как откриваме ДОКТОРА в себе си!
Достъпът до този мултимодален медицински спектакъл е само 28 евро (Храната и напитките са безплатни). Информация и билети можете да намерите на https://schmauen.com/schilling-schnack-in-bezau/
Още веднъж накратко за нашата вътрешна екосистема, за "лошите" и "добрите" чревни бактерии. „Около 100 трилиона бактерии колонизират човешкото тяло. Малките квартиранти прихващат носа, устната кухина, гениталната област, кожата и особено храносмилателния тракт. До 3000 вида бактерии разграждат хранителните вещества там, регулират абсорбцията им в кръвта и произвеждат аминокиселини и витамини "(Фокус № 11/15„ Следвайте усещането си в червата ").
Чревният шум е възможен само чрез съвременни методи за изследване. Това е огромна модерна изследователска тема. Нашите Neurogastroenterological LoveStory не трябва да свършва на този етап. За да има наистина щастлив край в средата на нашите тела, реших да напиша бюлетин от няколко части по тази тема.
Можете да получите вълнуваща справочна информация по тази важна тема в новата книга „Тънък с червата“ на известния здравен експерт д-р. Михаела Акст-Гадерман. В допълнение, успешният специалист по превантивна медицина ще разкрие много вкусни рецепти, които можете да използвате, за да поглезите чревната си флора и дори да ги храните тънко. Професорът има и много информативна начална страница: www.axt-gadermann.de
И накрая, имам много сладък бонбон за отслабване за вас. Бих искал да ви поканя на състезание. Въпросът е: Как се казва професорът от Университета за приложни науки в Кобург, който написа прекрасната книга „Тънки с черва“?
От първите 50 имейла, получени с думата с точен отговор (име и фамилия на професор Фрау ...), ще бъдат определени 5 победители, които ще отговорят на настоящия ми интензивен семинар на Schmauen в Мюнхен на Събота, 12 септември 2015 г., отстъпка от 50 процента получавам.
Моля, попълнете формуляра за регистрация на състезанието веднага. И веднага го изпратете. Защото само първите 50 от 1300 адреса имат шанса да присъстват на семинара на Schmauen. Натисни тук! www.schmauen.com/gewinnspiel/
TOI Toi Toi! - Стискам палци за вас, че ще се срещнем в Мюнхен на 12 септември на интензивния семинар на Schmauen.
За всички, които не могат да дойдат на моя семинар за Schmauen на 12 септември в Мюнхен: останете дълбоко вкоренени в Schmauen! Червата е коренът на човешкото растение!
* Защо тънките бактерии обичат жените, е в горната част на заглавието.
Ето пълното изречение: Тънките бактерии обичат жените, които глезят!