Черешовата диета прави чудеса! Как да отслабнете с 3 килограма само за 3 дни - Kanal D News
Свойствата на черешите ще ви направят завидно тяло.
Черешова диета
В 100 грама череши има само 55 калории. Тези плодове съдържат висок процент фибри, които помагат на тялото да се прочисти. Черешите предотвратяват абсорбирането на определени захари и мазнини в тялото.
Черешите имат диуретичен ефект, помагащ за задържането на течности. Те заслужават да бъдат включени в диета за отслабване, но това зависи от метаболизма на всеки човек.
Черешова диета
За закуска можете да консумирате 1 чаша шейк от череша, ананас и банан, към която можете да добавите 1 чаена лъжичка кленов сироп.
На обяд изпийте чаша студена вода, яжте салата от сурови зеленчуци, шепа череши и чаша чай от лайка.
Много е важно в 16:00 да изядете шепа череши и чаша чай от опашка.
За вечеря изяжте порция варени зеленчуци като моркови, картофи, спанак със зехтин, шепа череши и чаша чай от лайка.