Чайове за изгаряне на мазнини, отслабване
Чай от коприва - е един от най-ефективните диуретици, така че е чудесна помощ при диета. Съдържа калций, калий, силициева киселина, флавоноиди и много витамин С, който подобрява изгарянето на мазнините. Серотонинът в края на листата на копривата е известен със своите повишаващи настроението ефекти. Ако консумирате няколко чаши от него на ден, е важно да пиете много други течности заедно с него поради силния му диуретичен ефект. Приготвяне: сварете две чаени лъжички листа от коприва на чаша, след което оставете покрити за 5 минути, за да се оставят ароматите да се разтворят.
Зелен чай - това е едно от средствата за постигане на вечна младост, тъй като осигурява на тялото ви важни антиоксиданти, а редовната му консумация помага за предотвратяване на рак. Съдържанието му на полифенол ви помага да отслабнете и подобрява метаболизма ви. Зеленият чай с вкус на ванилия също намалява глада. Приготвяне: сварете 1 литър вода, охладете до около 70 градуса, залейте с чаената трева, оставете да действа 2-4 минути, след това прецедете.
Чай от лапачо - този вид чай се прави от кората на южноамериканското дърво лапачо. Съдържа много магнезий, натрий и микроелементи като желязо, хром и йод. Известен е и със своя метаболитен ускорител. Приготвяне: варете кората 10 минути, оставете да престои, след което я прецедете. Можете да добавите ванилия, за да увеличите ефекта. Пийте 3-4 чаши от него на ден.