Чай и чревна флора Др
TheVert> Чай и чревна флора
Зеленият чай, както и някои горчиви чайове са отлични при стомашни проблеми и за регулиране на чревната флора. Обяснение, практически съвети
Диета, чревна флора и начин на живот
Здравето на червата е решаващ фактор за поддържане на тялото ни в добро здраве. Червата играят голяма роля в усвояването на хранителните вещества и освен това приютяват голяма част от имунната система. Много заболявания на червата стават все по-разпространени. Те включват проблеми с асимилацията, проблеми с храносмилането, запек и хронична диария, синдром на раздразненото черво (по-известен на английски като IBS „синдром на раздразненото черво“), дивертикули, но също така и сериозни заболявания като улцерозен колит, болест на Crohn (наричана още болест на Morbus Crohn) както и всички форми на рак на червата и много други патологии.
Статията Превенция на чай и дивертикули разглежда причините за тези много често срещани заболявания, както и общи мерки, които трябва да се предприемат срещу това все по-често срещано заболяване. Става ясно, че със здравословен начин на живот и балансирана диета, особено с високо съдържание на диетични фибри, повечето случаи на дивертикули могат да бъдат избегнати напълно. Непренебрежим момент е фактът, че това заболяване е много по-рядко в Югоизточна Азия или Африка в сравнение с индустриализираните страни. Дори ако в тези страни тенденцията е във възход. Същото важи и за другите чревни заболявания, споменати по-горе.
Запек: патология, която не бива да се подценява
Здравето на деликатната чревна лигавица и невероятно сложната нервна система се влияе от множество фактори и кофактори. Например, дивертикули на дебелото черво: твърде бавните фекални движения (запек) създават ситуация на чревно налягане. Ако тази ситуация е хронична, чревните съединителни тъкани са отслабени (загуба на мускулни влакна около дебелото черво). Това води до образуване на местата на заразени джобове или хернии в дебелото черво: това са дивертикулите. Фекалиите се забиват в дебелото черво твърде дълго и образуват отлагания или съсиреци. Това се дължи на бавността на храносмилателните движения. Запекът е изключително често срещано заболяване, към което трябва да се обърне много сериозно. По същия начин много хора страдат и от хронична диария.
Нашият „модерен“ начин на живот често е претоварен от стрес, бърза храна, храна с ниско съдържание на основни хранителни вещества, токсини и агресивни за червата вещества: алкохол, кафе, захар, лекарства, консерванти., Пестициди, тежки метали, химикали от всякакъв вид и т.н. В допълнение, нашата седация (липса на движение) създава други големи проблеми, както и недостатъчна хидратация. За съжаление днес е трудно да се измъкнем от тези елементи, които нашият начин на живот - облагодетелстван от нашето общество - но не и невъзможно!