Център за трансформация на Bodyshape - или как да отслабнете с 6 килограма за 6 седмици по здравословен начин -
За да постигне желаните резултати, ще трябва да плаща по няколкостотин евро на месец над абонамента за фитнес, за да има личен треньор. Но въпреки това класическите упражнения във фитнеса могат да станат скучни и в един момент може да се изкушат да се откажат от абонамента. Или нямат добре изработен хранителен план или необходимото мислене, така че вечер в крайна сметка се приютяват в сладкиши или други нездравословни храни и правят голяма крачка назад.
Ето защо беше необходима революционна промяна в начина на спортуване, за да бъде по-забавен, по-ефективен и проектиран така, че да предлага желаните резултати в желаното време, гарантирано.
Ирина Алионте стартира Bodyshape Transformation Center, нова концепция, която съчетава групово обучение, ръководено от опитни треньори, с хранителен план и по съвсем нов начин с коучинг от страна на мотивацията и мисленето.
Чрез комбинирането на тези три важни стълба се получават надеждни резултати в краткосрочен план.
В Центъра за трансформация Bodyshape (ул. Николае Карамфил 71-73, Букурещ) хиляди букурещци са загубили от пристигането на концепцията в Румъния над 3000 килограма и 20 000 сантиметра височина.
6 седмично предизвикателство. 6 паунда надолу за 6 седмици
Най-популярната програма в Bodyshape Transformation Center е 6-седмичното предизвикателство. Можете да свалите 6 килограма само за шест седмици, без да гладувате и само с 3 тренировки седмично по 45 минути.
Ще отслабнете, ще тонизирате тялото си и ще се радвате на повече енергия, жизненост и самочувствие.
„Първата стъпка, която ще предприемем, е да ви предложим вкусна и лесна за хранене диета, която ще ви помогне да изгаряте мазнини в упорити области като седалище, бедра, корем.
Ще имате достъп до множество здравословни и вкусни рецепти, така че никога да не оставате без идеи и да знаете какво да готвите. Няма да има нужда да гладувате или да броите калории, това ще бъде просто здравословен избор, много лесен за следване.
Като част от програмата 6 седмично предизвикателство ще имате достъп и до семинар по хранене, където ще научите как да създадете идеално ястие, как да комбинирате храни и как да ги приготвите за максимални резултати - без да се налага да спазвате диета. строг.
Вторият основен стълб на програмата е достъпът до групови тренировки, които ще ви заредят с енергия и ще ви дадат тласък на метаболизма ви. 3 пъти седмично ще идвате в нашия Авиационен център и ще се упражнявате в атмосфера, пълна със забавление и положителна енергия, за да можете да се влюбите отново в упражненията - дори ако отдавна не сте спортували.
Тренировките на Bodyshape са персонализирани и във всяка група винаги има множество треньори, които да ви насочват и подкрепят, ако ви е твърде трудно или твърде лесно. Програмата е идеална дори за начинаещи, тъй като упражненията са адаптирани според физическото състояние на всеки участник.
Тези групови тренировки са най-ефективният начин да трансформирате тялото си, а проучванията показват, че те изгарят 9 пъти повече мазнини от всяка друга редовна тренировка.
Третият стълб за успешна трансформация е обучението от страна на мотивацията и мисленето. Напразно е да имате най-добрия план за хранене и обучение, ако нямате подкрепата да го завършите и да го приложите успешно.
Ще намерите цялата отговорност, от която се нуждаете. Претеглете, измерете и наблюдавайте напредъка си - така че винаги да знаете къде се намирате.
Освен това имате достъп до семинар по емоционално хранене, за да можете да се отървете от психологическия жаден вкус към сладкото и похапването между храненията.
Също така получавате достъп до група за поддръжка във Facebook, където можете да задавате всякакви въпроси на общността Bodyshapers, да споделяте рецепти и да стартирате различни предизвикателства, за да поемете отговорност един за друг “, обяснява Ирина Алионте.
Какво включва 6-седмичното предизвикателство:
• 18 забавни групови тренировки (3 x 45 минути/седмица)
• Вкусен и лесен за поддържане хранителен план
• Семинар по хранене
• Семинар за емоционално хранене
• Достъп до частната група за подкрепа
• Достъп до идеи за здравословни рецепти
• 2 оценки на телесния състав
• Излети и партита в общността Bodyshaper
След като кандидатствате онлайн на www.bodyshapetransformation.com и сте приети в 6-седмичната програма за трансформация на предизвикателства, тогава можете да резервирате мястото си само за 250 евро (малка част от цената на личен треньор).
И когато успешно завършите програмата, отслабвайки с 6 килограма, ще получите още 6 седмици ПОДАРЪК, следователно 12 седмици в Bodyshape за тази сума пари.
Следващият 6-седмичен модул за предизвикателства ще започне на 4 юни 2018 г. За да кандидатствате за този модул, посетете http://www.bodyshapetransformation.com/program-transformare/
Предимства на Bodyshape Transformation Center
„Комбинираме групови тренировки с персонализиран хранителен план и тренировъчни сесии, за да могат тези, които искат да отслабнат, да бъдат емоционално балансирани, да се научат да бъдат мотивирани и да се чувстват добре, когато идват в клас. Да не възприемат посещението на фитнес. като нещо скучно, като в залите с уреди, или като скучна работа.
Препоръчително е да имате култура на резултати, за да знаете от самото начало колко искате да отслабнете и за колко време. Треньорите и специалистите, които се грижат за вас, трябва да следят развитието ви и да знаят как да се намесят, за да достигнат целта. Например, както е новата ни програма, да отслабнете с 6 килограма, гарантирано за 6 седмици.
1. Атмосферата на обединено семейство и общност. Класическите фитнес зали не насърчават обща атмосфера на семейството и общността, в която да се подчертае социализацията. При нас клиентите стават приятели и се мотивират взаимно.
2. Персонализирайте тренировките за изгаряне на мазнини. В обичайните групови класове във фитнес залите (напр. Аеробика, зумба) няма персонализиране на тренировките и нивото или целта за фитнес на всеки участник не се вземат предвид. Също така, тренировките с фитнес уреди - без личен треньор и структурирана програма, базирана на целите - са еднообразни и имат минимални резултати в процеса на отслабване, тъй като обикновеният човек няма необходимите знания, за да създаде тренировъчен план.
3. Той не е финансово устойчив. Сътрудничеството с личен треньор не е устойчиво в дългосрочен план поради високи цени (200-500 евро/месец), в допълнение към абонамента, платен за фитнеса.
4. Лесен и лесен за спазване хранителен план. В редовните фитнес зали клиентите, които искат да отслабнат, не получават никаква подкрепа от страна на храненето - съществен компонент в процеса на трансформация на тялото. Освен това диетите в Интернет често са противоречиви и някои от тях дори могат да повлияят на здравето ви.
Знаем колко е важно да общуваме. Човек е отпуснат, докато не ни познае, докато не види усещането и удоволствието да работи с нас. Ние не се интересуваме от хората, с които работим само на обучение, не искаме просто да ги обучаваме и тогава не ни интересува как се чувстват, ние сме хората, които ги подкрепяме и ни интересува какво правят у дома, какво ядат, как се чувстват след един работен ден, ако нещо им пречи.
Ние не се задоволяваме да събираме абонамент от лице, което не присъства или се движи само епизодично. Обединяваме се с нашите членове и директно се интересуваме от тях да постигнат резултати.
Ако работим с хора, които започват да се отказват от обучение след известно време, им пишем, свързваме се с тях, винаги организираме нови предизвикателства, тематични обучения, за да поддържаме мотивацията им висока и да ги привлечем да стигнат по-далеч. Наясно сме, че без присъствие на тренировка те не могат да имат желаните резултати.
Винаги ги призоваваме да отделят поне час на ден за себе си, не е задължително да правят тренировка или упражнения, а да правят нещо различно от ежедневието, да ходят на масаж, басейн, филм или нещо друго. ", казва Ирина Алионте .
Bodyshape Transformation Center съчетава групови тренировки, ръководени от опитни треньори, с хранителен план и по съвсем нов начин с коучинг от страна на мотивацията и мисленето, което помага на онези, които ходят на фитнес, да излекуват емоционалните си проблеми за след това получете желаните резултати.
"Заедно с храненето, движението и възстановяването, начинът на мислене е от основно значение за процеса на телесна трансформация. Ако не сте психически и емоционално балансирани, ще сте склонни да запълвате вътрешните си кухини с храна - така че това влияе върху избора ви на хранене.
Ако нямате хармонично вътрешно състояние, чувствате се стресирани, уморени или разстроени - съществува риск да се храните импулсивно, прекомерно или емоционално, за да намерите дозата си щастие в храната.
Много хора използват храната като инструмент за облекчаване на негативните емоции, които изплуват на повърхността. Така че, не е достатъчно да знаете какви храни да ядете и как да ги комбинирате, много е важно да постигнете психически баланс, който ще ви помогне да се отървете от това поведение и да имате добри резултати в процеса на отслабване “, казва Ирина Алионте.