Целулит, естетична чума, обяснения на; личен треньор
Ти имаш целулит (наричан още портокалова кора или целулит)? Бъдете сигурни, вие не сте единствената жена, която изпитва тази огромна радост и тази голяма привилегия, тъй като близо 80% от жените са засегнати в сравнение с 5% от мъжете. Има ли някакви ефективни решения за нашето благополучие ?
Хайде, нека разбием съспенса в началото, целулитът може отслабвам по известен начин, но да го накараме да изчезне окончателно е за момента много трудно дори утопично. Открийте съветите за благосъстояние.
Различните видове целулит
Защо имаме целулит ?
Причините:
- Лошият начин на живот може да се увеличи трапчинки, следователно трябва да следите диетата си. Можете обаче да сте слаби и да имате целулит.
- The липса на спорт също е важен фактор, не се колебайте да потърсите помощ от треньор на Ownsport за тази част 😉
- Генетиката и наследствеността играят важна роля (жестока генетика).
- The хормонална система. Нормално е да имате целулит, но излишъкът може да се дължи на проблеми с грешната дозировка на хапчета, някои лекарства или бременност.
- А венозна недостатъчност насърчава целулита.
Без целулит веднага е по-добре ...
Как да го предпазим от прекалено дълбоко утаяване ?
Решенията:
- Храня се здравословно. The увеличаването на теглото предизвиква растеж на целулита. Твърде богатата диета насърчава съхраняването на липиди в мастните клетки, наречени адипоцити. За да ограничите целулита, предпочитайте зелените зеленчуци, фибрите или дори плодовете. Правилно е да ограничете солта, сладки или преработени продукти. Пийте поне 1,5 л вода дневно, инфузии, зелен чай или лимонова вода.