Целината понижава холестерола Техниците

Целината е чадърно растение със силна ароматна миризма. Целината помага при лошо храносмилане и лош апетит.

понижава

Богато е на витамини А, В и С, както и на калций, магнезий, манган, калий и етерично масло, което подпомага бъбречната функция и по този начин има диуретичен ефект.

Активните съставки се запазват най-добре, ако целината се консумира сурова, например настъргана в салата. Сокът от целина, пресован от луковици от целина, също има нервно тонизиращо, антисептично действие и помага при болки в гърлото и инфекции на устата.

Консумацията противодейства на нарушенията на липидния метаболизъм, понижава нивата на холестерола и намалява риска от рак на дебелото черво. Тъй като целината съдържа много малко калории (18 килокалории/75 килоджаула на 100 грама), тя е идеална хранителна съставка, ако искате да отслабнете. Не е доказано по медицина дали редовната консумация на целина насърчава мъжката потентност.