Целина, нейните ползи, съвети и рецепта - Следвайте Surg

нейните

Целината, независимо дали е корен или клон, ще бъде истински актив през този есенен сезон, защото се яде много добре в супа и кадифе.

Ползите от целина

Нискокалорични

Пълна е с вода и има 16 калории на 100g за целина и 18 калории на 100g за корен от целина. А голямото му богатство на фибри позволява усещане за ситост и по-бързо усещане за ситост.

Борба срещу задържането на вода

Той е богат на калий, той ще предотврати задържането на вода, тъй като помага да се отървете от излишната вода в тялото. В допълнение, той се състои от 95% вода, което му придава диуретична сила, която ще му позволи да пречиства тялото чрез елиминиране на токсините.