Булимия, лечение на булимия, психолог съветник в Киев

От време на време всички се връщаме към храната, когато сме сами, отегчени да се отървем от стреса. Но Булимия е забавно храненето е по-подобно на насилието. Всъщност, след хранене, за да компенсирате храната, вие сте наказани, като предизвикате повръщане, гладуване или упражнения, за да се отървете от калориите. И този цикъл на преяждане и прочистване, наречен булимия, унищожава тялото, ума и в крайна сметка целия ви живот. Но порочният кръг на булимията може да бъде прекъснат. психологическата помощ ви развива в здравословна връзка с храната и вие ще преодолеете чувството на безпокойство, вина и срам

Какво е булимия?

Булимия нервна - хранително разстройство, характеризиращо се с чести епизоди на преяждане, последвано от отчаяни усилия за предотвратяване на наддаване на тегло. Булимията подчинява както жените, така и мъжете от всички възрасти.

Ако имате булимия, тогава животът ви е постоянна борба между желанието да отслабнете или да отслабнете и желанието да ядете много. много вкусен.

След поредната атака на булимия може да се почувствате виновни и съсипани и да си обещаете никога повече да не го правите. Но изтичането на времето и булимията отново завладяват и след това при атака на преяждане можете да изядете от 3000 до 5000 калории за кратко време.

След края на атаката за прехранване изпадате в паника и предприемате драстични мерки, за да компенсирате прехранването, причинявайки повръщане или изминавайки много километри. И през цялото това време се чувствате сякаш не се контролирате така, както искате.

Важно е да се отбележи, че булимията не включва непременно елиминиране на храната от тялото чрез повръщане или използване на лаксативи или диуретици. Ако консумацията на алкохол е последвана от гладуване или тежка диета, това също се квалифицира като булимия.

Имам булимия?

Задайте си следните въпроси. Колкото повече „да“ имате, толкова по-вероятно е да страдате от булимия или друго хранително разстройство.

Обсебени сте от телесното тегло и форма?
Храната и диетите доминират в живота ви?
Страхувате се, когато започнете да ядете, че не можете да спрете?
Ял ли си някога до болка?

Булимия: преяждане и компенсация.

Диетата стартира разрушителен цикъл на преяждане и компенсиране на булимия. Иронията е, че колкото по-строга и по-твърда е вашата диета, толкова по-голяма е вероятността да станете обсебени от храната. Когато сте гладни, тялото ви реагира на това със силно желание за храна.

Когато напрежението в глада стане твърде силно, за да се противопоставите, нарушете правилото за диета и яжте „забранени“ храни. Последващото мислене работи като „всичко или нищо“ и ви се струва, че дори това незначително отклонение от диетата е пълен провал. Например, след малко сладолед, може да си помислите: "Този ден вече е пълен, така че защо да не хапнете нещо по-вкусно?".

За съжаление облекчението, което носи храната, не е дълго. Малко след това ви покриват вина, омраза към себе си и страх от напълняване. И така, опитайте се да се пречистите, за да компенсирате прегряването и да си възвърнете контрола. Така че има булимия.

За съжаление почистването само увеличава преяждането. Въпреки че можете да разберете, че това беше последният път и че утре отново сте на диета. Но някъде зад ума ви гласът на булимия ви казва, че можете да счупите или да използвате лаксативи по всяко време, ако дишате отново. Разберете, компенсацията за булимия не означава чист лист, след като сте полудели.!

Почистването с булимия не предотвратява наддаването на тегло

Почистването не е ефективно за премахване на калориите, поради което повечето хора, страдащи от булимия, в крайна сметка наддават на тегло с течение на времето. Повръщането веднага след хранене премахва само 50% от калориите, но все пак е повече от обичайната маса калории. Това се дължи на факта, че усвояването на калории от момента, в който храната е в устата. Слабителните и диуретиците са още по-малко ефективни. Лаксативите елиминират само 10% от консумираните калории, а диуретиците и не правят нищо. Можете да тежите по-малко след прием на диуретици, но това се дължи на загуба на вода, а не на истинска загуба на тегло

Булимия: признаци и симптоми

Ако от известно време живеете с булимия. Сигурно правиш всичко. Скрийте моментите на прехранване и пречистване. Тъй като най-вероятно е да се срамувате от булимия, тогава яжте сами. Например, ако изядете кутия понички, така че приятелите или семейството ви да не забележат. Когато купуваме храна, някои хора страдат от булимия, пазаруват в четири отделни магазина, така че никой не се досеща. Но въпреки тайния живот на пациентите с булимия, близките им хора могат да предполагат. че нещо не е наред.

Булимия преяждане: признаци и симптоми

Липса на контрол върху храната. Невъзможност да спрете да ядете, яжте преди физически дискомфорт и болка.
DiscreИ> вземете. Пристигане в кухнята, след като всички са си легнали. В очакване, когато всички се приберат вкъщи, за да се хранят в изолация.
Консумация на необичайно голяма храна без очевидна промяна в теглото.
Изчезване на продукти. Многобройни празни опаковки или опаковки за храни в боклук или хранилища за храни.
Колебания между преяждане и глад. Рядко се храни нормално. Принципът "всичко или нищо", що се отнася до храната.

Пречистване с булимия: признаци и симптоми

Отидете до тоалетната след вечеря. Чести изчезвания след хранене или пътувания до тоалетната. Звукът на водата, за да маскира звука на повръщане.
Използване на лаксативи, диуретици или клизми след хранене. А също и хапчета за отслабване за намаляване на апетита или посещение на сауна за отслабване.
Миризмата на повръщане. В банята или устата може да мирише на повръщане. Булимия може да се опита да скрие миризмата на повръщане вода за уста, парфюми, освежители за въздух, дъвки.
Интензивни упражнения. Повишена физическа активност, особено след хранене. Типично натоварване с висока интензивност за изгаряне на калории, като бягане или аеробика.

Признаци на булимия и физически симптоми:

Историята на булимията, Наташа 25 години

За пореден път Наташа беше на твърда диета. - Ще се обърна - каза му тя. "Този път няма да се откажа от булимията." Но до края на деня волята на Наташа отслабна. Всичко, за което можете да мислите, е храната. В крайна сметка тя решава, че днес е последният път. Вече не може да се контролира. Наташа грабна килограм лед от фризера и го погълна за няколко минути. След това той отива до това, което намира в кухнята. След 45 минути булимия, Наташа е толкова пълна, че стомахът й е на път да експлодира. Тя се чувства отвратена от себе си и е ужасена от хилядите консумирани калории. Тя отива в тоалетната, за да се отърве от всичко това. След това го претеглете, за да сте сигурни, че не е наддало. Кълна се, че ще започна диетата утре. Булимията триумфира.

Булимията е опасна?

Булимията е опасна за вашето тяло и дори за живота ви. Най-опасният страничен ефект на булимията е дехидратацията поради прочистване. Повръщането, лаксативи и диуретици могат да причинят електролитен дисбаланс в организма, най-често под формата на ниски нива на калий. Ниските нива на калий причиняват широк спектър от симптоми, от влошаване на мисленето и вниманието, до неравномерен сърдечен ритъм и дори смърт. Хроничните ниски концентрации на калий също могат да доведат до бъбречна недостатъчност.

Други често срещани усложнения и странични ефекти на булимия включват:

Качване на тегло
Коремна болка, подуване на корема
Подуване на ръцете и краката
Хронично заболяване на гърлото, пресипналост на гласа
Ловят съдове в очите
Подуване на бузите и слюнчените жлези
Слабост и световъртеж
Кариес и язви в устната кухина
Киселини в стомаха или язва
Разкъсване на стомаха или хранопровода
Загуба на менструация
Хроничен запек с лаксативи

Ако използвате сироп ипекак за предизвикване на повръщане след преяждане, правете го с повишено внимание. Редовната употреба на сироп Ipecacuan може да бъде фатална. Ipecac се натрупва в тялото с течение на времето. В крайна сметка това може да доведе до увреждане на сърцето и внезапен сърдечен арест, както се случи с певицата Карън Карпентър.

Причини за булимия и рискови фактори

Няма единична причина за булимия. Въпреки че ниската самооценка и страховете за телесно тегло и телесен образ играят важна роля, има много други причини, които допринасят за булимията.

В повечето случаи хората с булимия и хранителни разстройства обикновено имат проблем да управляват емоциите си по здравословен начин. Храненето може да бъде емоционален разряд. Така че не е изненадващо, че хората оцеляват и се прочистват, когато изпитват гняв, депресия, стрес или безпокойство.

Едно е сигурно. Булимията е сложен психологически проблем. Основните причини и рискови фактори за развитието на булимия включват: