Буда купа с скариди рецепта ww Audrey Cuisine
Буда купа с скариди [рецепта ww]
Всяка година по едно и също време е едно и също ... няколко килограма са се натрупали през зимата, да не говорим за онези, които се установяват дискретно през годините и вече не искат да си тръгнат и все пак искам да ги извадя всички! Накратко, да живее реакцията на режимите и моята крива на теглото, която прави доста вълни през сезоните ...
През последните 3 години успях да намеря почти баланс с много добри кардио спортове (кръстосани тренировки и бягане) и след това няколко събития нарушиха този баланс. Между помещението, в което се чувствах добре, което се затвори, тендинит в продължение на 4 месеца, който ми пречи да тичам и да правя по-хладни класове като баланс на тялото, е малко бедствие да вляза в дънките си и да има добре.
Така че от миналия месец се върнах в ръка с една сесия на седмица от Mihabodytec и сесия наакваслим и това мотивира. Освен това диетата е също толкова важна, колкото и спорта и че трябва бързо да загубя лошите си навици, ако искам да видя резултатите от усилията си. Моите рецепти в блога обаче са добре балансирани (като цяло!), Но хапването между храненията, излишъкът през почивните дни и лакомията означават, че имам няколко килограма за сваляне, така че току-що се абонирах за weightwatchers.com.