БЪРЗО, когато тялото и душата ви са облекчени - женствени
Изкачихме се от бремето на зимата с малки стъпки. И тъй като природата се регенерира, така ние се скитахме и лишавахме от всичко, което се натрупа и тежеше над нас. Пред Великденският период е за това: пост, самообладание, саможертва. Какво означава това за нашата организация и има ли промяна в духовността?.
Изкачихме се от бремето на зимата с малки стъпки. И тъй като природата се регенерира, така ние се скитахме и лишавахме от всичко, което се натрупа и тежеше над нас. Пред Великденският период е за това: пост, самообладание, саможертва. Какво означава това за нашата организация и има ли промяна в духовността?.
В класическия смисъл гладуването означава оттегляне на храна и/или напитки, което обикновено е свързано с религиозна практика и не е същото като понятието диета. Но може да бъде и гладуване, за да се въздържате от някакво физическо удоволствие. Лишаването от храна също може да бъде много различно: гладуване само за определени храни или пълно гладуване, или за по-дълъг или по-кратък период от време.
В практиката на християнските църкви Великият пост е четиридесетдневният период преди Великден, когато през Средновековието е било възможно да се яде само веднъж на ден. След 1600-те те са освободени от тази строгост, вече не докладват за постния съсед. И след Втория Ватикански събор, сряда и петък останаха дните на въздържание. II. Има промяна в името на папа Йоан Павел, която също е обявена задължително в храмовете: въздържането от храна не означава покаяние, вместо това вярващите трябва да се молят и да правят благотворителност, защото това означава повече за Бог. Днес Пепеляна сряда и Разпети петък останаха по-строг гладен ден сред римокатолиците през този период.
Умереност вместо глад!
- прави заключението д-р. Моника Сабо, интернист, главен диабетолог, беше попитана за ефекта от гладуването и отнемането на храна върху нашето здраве. Към днешна дата безброй епидемиологични, клинични и експериментални проучвания показват, че продължителността на живота, в допълнение към генетичните фактори, е свързана предимно с умерено, "по-малко" хранене, казва той. В този смисъл контролираната, не хедонистична диета, която регулира приема и особено елиминирането на животинските мазнини, ако се прилага за по-кратък или по-дълъг период от време, определено има запазваща здравето роля, причинява загуба на тегло, намалява мазнините в кръвта, с всичките му предимства. Обаче гладът или продължителната (месечна) едностранна диета определено са вредни. Тялото постоянно се нуждае от повече или по-малко протеини (това обикновено се осигурява от месо, бобови растения, яйца, млечни продукти), от които се изграждат мускулите, нашата система за съсирване на кръвта, имунната система и т.н.
Според лекаря предпочитаме да ядем по-рядко и по-често
Така че тялото всъщност не се нуждае от гладуване, а от постоянна умерена диета. Ако обаче това е трудно да се премине непрекъснато, лишаването от калории, мазнини и месо в продължение на часове може да има добър ефект. Лекарят ви призовава да избягвате появата на изразено чувство на глад, тъй като след няколко дни може да регресирате, което да доведе до неконтролируем апетит. Гладуването може да доведе до разпадане на апетитния център, така че стриктното гладуване бързо ще доведе до повишен прием на храна със затлъстяване. От друга страна, продължителното гладуване или едностранчивата диета може да доведе до недостиг на витамини и минерали.