Борете се с болестите; те с натуропатия - списание Benefits
Добавете към любимите на Thinkstock
Главоболие: предупредителните знаци
Склонни към главоболие и мигрена, е важно даслушайте тялото си, за да различите техните предупредителни знаци и да предвидят техните последици. Затова обърнете внимание на:
- промените в апетита, това може да бъде неудържимо желание за храна или обратното на пълното отвращение към храните, които са ви представени.
- промени в настроението ви, преминавате от смях към сълзи, от силна радост до внезапна самота.
- вашето хипер вълнение, независимо дали е интелектуална или сексуална, вашата енергийният резерв ще бъде отслабен.
- Вашите вариации във физическия тонус, чувствате се в състояние да избягате маратона и малко по-късно изведнъж сте уморени.
Главоболие: причините
Причините за главоболието са различни.
- Следователно мигрената може да се счита за „семейна болест“, с други думи, вие сте склонни да страдате от този вид неудобства, ако някой от вашите близки роднини също страда от нея.
- Главоболието също може да бъде резултат от хранителни разстройства, затова внимавайте да не ядете твърде много, твърде мазни храни или „задействащи храни“ като сирене, стриди и яйца. Ограничителните диети, както и на гладно и монодиети също могат да бъдат елементи в началото на мигрената.
- Патологичните и/или органични причини са основните източници на мигрена, сред които откриваме по-специално ушни инфекции, синузит, травма на главата, зъбни проблеми, чревни заболявания, треска ...
- Промяната в начина на живот може да причини главоболие. Промяна на графиците, твърде дълги или твърде кратки нощи на сън, надморска височина или дори заседнал начин на живот са рискови фактори.