Борба със Синия понеделник, нашите 6 зимни съвета за блус
Понеделник всъщност никога не е мечта, но днес това е друго ниво на тъга: добре дошли в „Синия понеделник“, официално обявен за най-депресиращия ден на 2020 година! Ние заобикаляме въпроса и най-вече да ви даваме съвети за борба с тази зимна блус.
Съдържание
Защо Син понеделник ?
През 2005 г. психологът Клиф Арнал разработи теорията за най-депресиращия ден от годината, които той назовава " Син понеделник ". Ето формулата за намиране на датата на най-депресиращия ден всяка година:
[1/8W + (D-d)] x3/8TQ: MxNA
Тази формула се основава вече забравени добри резолюции, заплата, липса на мотивация и метеорологично време. Изненадващо Син понеделник винаги пада в третия понеделник на януари. Така че, ако се чувствате депресирани в понеделник, това е напълно нормално: вината е в Синия понеделник !
Понеделник блус
Винаги е понеделник, когато настроението ви обикновено пада ? Логично е: след двудневен уикенд понеделник сутрин изглежда жесток - веднага щом алармата ви се включи. Немотивиран, капризен, уморен: единственото нещо, което искате, е този ден да премине възможно най-скоро? Добре дошли в това, което наричаме феноменът блус в понеделник !
Но в foodspring имаме решението да ви събудим и да преодолеете блуса си. Благодарение на нашите Искрящи аминоки, ще имате истински тласък: BCAA, кофеин от гуарана, а искрящ и плодов вкус... Накратко, малко енергийна напитка, която ще ви мотивира за деня !
Зимен блус
А, зима ... Сняг навсякъде и онази коледна магия навсякъде ... Да, но ето я през януари, коледната магия я няма и по улиците не е останало нищо друго освен киша. Накратко, най-депресиращ пейзаж - и най-вече, студ ! Това е време, когато просто искате да останете под юргана си, на топло с чай и добър филм.
Зимният блус може да се обясни с ежедневна липса на светлина. Това се нарича зимно сиво ! През този период е обичайно да има a дефицит на витамин D. Ето защо винаги е препоръчително да се уверите, че имате балансирана диета и да ядете поне 5 плода и зеленчука на ден.
Съвет на редактора: Чувствате ли, че имате малко отпуснатост през този период на януари? Нашите Ежедневни витамини осигуряват ви витамини от плодове и зеленчуци. На 100% растителни капсули които ви осигуряват всички основни витамини за правилното функциониране на тялото ви. Какво повече може да се каже ?