Борба срещу стреса естествени лекарства и хранителни добавки - Взаимни аптеки

Докато стресът и безпокойството са съвсем естествени реакции, обикновено в отговор на натиск (преглед, интервю, преумора и т.н.), те стават проблематични, когато са несъразмерни и ви пречат да изпълнявате задача.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да си върнете спокойствието.

За борба със стреса и безпокойството, вашият фармацевт предлага:

  • срещу

Arkoroyal® Органично пчелно млечице

Тласък на Берока

Пенлива берока

Берока, временна умора

Бион 3 Възрастен

Защита на Бион 3

Бион 3 баланс

БИОН 3 Юноши

Какво имаме предвид под стрес и безпокойство

Стресът ви позволява да мобилизирате енергиите си, за да отговорите на стимулация или да се изправите пред опасност. Това зависи от личността на всеки човек, което обяснява различните ни реакции към дадена ситуация. Разграничаваме положителния стрес (двигател, той е този, който ще ви накара да работите два пъти повече, за да положите изпит) от отрицателен стрес (парализиращ, от страх да не успеете например, той ви прави необичайно нервни и раздразнителни). Тревожността се определя като по-дифузен страх, непрекъснат стрес, създаден от самия него или усилен без реална причина.

Причините за стреса

Важно е да се идентифицират причините за стреса и безпокойството, за да може по-лесно да се отървете от тях и по този начин да си възвърнете състояние на благосъстояние, от съществено значение за здравословния живот. Те могат да последват психологически шокове (загуба на любим човек, загуба на работа, разпадане, трудно детство ...), финансови проблеми, период на изпити, негативни социални фактори (отхвърляне, тормоз ...) ... И накрая, необичайни събития като злополука, изнасилване, заплахи могат да доведат до тежка форма на безпокойство, посттравматичен стрес.

Симптоми на стрес и безпокойство

Последиците от стреса варират от човек на човек, но могат бързо да развалят деня, като станат инвазивни. Първите признаци са: