Борба срещу; детско затлъстяване
Храна
Яжте 4 пъти на ден (включително следобеден чай), ако е възможно със семейството.
Яжте бавно, дъвчете добре.
Не яжте пред телевизора.
Пийте вода на масата.
Избягвайте мазнини:
- гответе без мазнина;
- внимавайте за крем крем и майонеза;
- избягвайте ястия в сос или закупени от магазина готови ястия;
- ограничете консумацията на студени меса, сладкиши, пържени храни, мляко и пълномаслени млечни продукти ...;
- ограничете сирена.