Болници за студена Аркадия и медицински центрове
Днес е ред настинки. По силата на своето демократично разпространение тези болести успяха да внедрят в нашето въображение най-коварните суеверия.
Най-известният от тях приравнява честотата на настинките с "отслабването" на имунитета. Нищо по-лъжливо. Ако някои от нас по-често настинат, обяснението може да се намери в много широкото „предлагане“ на вируси и в някои нездравословни навици (за които ще говорим по-долу).
Нека хвърлим един поглед зад кулисите на настинка.
В момента има над 200 вируса, способни да произвеждат това, което ние наричаме респираторни вируси (обикновена настинка). Най-известният е може би грипният вирус. Не са необходими повече от десет вирусни частици, за да започне настинка. Най-важната стъпка е колонизирането на носа. Как вирусите попадат в носа? Противно на общоприетото схващане, въздухът не е най-често срещаното транспортно средство.
Вярно е, че ако студен човек кашля или киха около нас, рискът от замърсяване е значителен. Този сценарий обаче е по-рядък от замърсяване от ръце . За да добиете представа за важността на този начин на предаване на инфекцията, ще трябва да направите малко упражнение за концентрация: наблюдавайте в продължение на пет минути колко пъти се изкушавате да направите жеста неволно, за да сложите ръката си до носа. Ще бъдете изненадани. Това е може би една от най-често срещаните "маневри" (в някои случаи, тик).
Студеният човек е резервоар от вируси. Както можете да видите, тези вируси лесно преминават през носа и ръцете ви. След обикновен жест на учтивост, като например ръкостискане на болен човек, е въпрос на време вирусите да излязат от ръцете ни в носа ни.
Моралът е следният: Честото миене на ръцете е един от най-ефективните начини за предотвратяване на настинки.
По отношение на лечението на настинки, в допълнение към правилната хидратация (поне два литра вода на ден), единствените лекарства с известна ефективност са тези, които забавят растежа на имунната система (нестероидни противовъзпалителни лекарства и антихистамини от първо поколение). Ефектът им е строго симптоматичен. С други думи, продължителността на заболяването е една и съща (максимум десет дни), но при лечение тези дни са малко по-поносими.
Антибиотиците са едновременно безполезни и опасни. Безполезни, защото не са предназначени да убиват вируси; опасни, защото насърчават появата на устойчиви бактерии и могат да предизвикат алергични реакции с непредсказуема еволюция.
Ако след десет дни нещата изглежда не вървят добре, медицинската консултация е оправдана. След като изключите синузит или пневмония, ще трябва да се въоръжите с търпение и достатъчен запас от чай. Най-упоритите настинки могат да продължат до три седмици.