Болки в ставите с наднормено тегло Гонартроза
Болката в коляното е едно от най-честите усложнения при затлъстяване или наднормено тегло. Ако сте сред милионите хора, които страдат от хронична болка в коляното, дори малък брой килограми по-малко може да облекчи страданието ви и да намали риска от артроза на коляното.
В случай на хора с наднормено тегло имат индекс на телесна маса между 25 и 29,9 или със затлъстяване с ИТМ, равен на 30 или над този важен праг, не забравяйте, че всички тези излишни килограми изискват много колене, което може да причини хронична болка и може да доведе до други усложнения, като гонартроза.
Като отслабнете и имате по-ниско телесно тегло, болката в коляното ви се влияе по два начина: Намалява натиска, упражняван от тежестта върху коленете.
Всеки килограм, който загубите, може значително да намали натиска върху коленете. Според здравната линия. Може да не ви се струва много, но резултатите се събират бързо.
По-малкото налягане означава по-малко износване и дегенерация на колянните стави и следователно по-малък риск от гонартроза. Намалява възпалението в тялото. От години остеоартритът, както го наричат още остеоартрит, се счита за заболяване, което причинява наднормено тегло болки в ставите от продължително наднормено тегло, което оказва натиск върху ставите, особено тези на коленете, което от своя страна причинява възпаление.
Но последните проучвания показват, че възпалението е основен рисков фактор при остеоартрит, а не последица от заболяването, което води до разкъсване и износване на ставите.
Излишните килограми засягат колянната става
Фактът, че имате наднормено тегло, може да увеличи болката в ставите с наднормено тегло в тялото, което хапчетата за възстановяване на хрущяла могат да доведат до болки в ставите.
Едно проучване установи, че преяждането предизвиква имунния отговор на организма, което увеличава възпалението и същото проучване също така посочва, че премахването на излишните килограми може да намали този възпалителен отговор.
Каква е връзката между наднорменото тегло и артрозата? Тъй като наднорменото тегло или затлъстяването увеличават тези два рискови фактора за остеоартрит, фактът, че ежедневно „носите“ всички тези излишни килограми, значително увеличава риска от развитие на заболяването, особено в коленете.
Но нека не забравяме, че дори ако отслабнете и успеете да свалите малък брой килограми, тази промяна може да бъде от полза. Ако попадате в категорията с висок риск, се възползвате от безплатна консултация със специалист!