Болка в петата Джогинг онлайн
Какви са основните причини за болка в петата?
Анатомични основи
Диагностика на болка в петата
При изясняване на причината за болка в петата, предишни наранявания или дългогодишни заболявания са от голямо значение. Изследващият ортопедичен хирург или спортен лекар ще се фокусира върху общата стойка, хода на осите на тялото и подвижността на глезена, мускулната стабилност и чувствителност.
Въпреки че има сравнително прости тестове за движение за проблеми с ахилесовото сухожилие, като например изправяне на пръстите или издърпване на петата надолу, когато стоите на стъпало в предната част на крака, методите за изобразяване предоставят информация за възпаление, пукнатини в костите или петите. В някои случаи се изисква и джойтоскопия, за да се открие причината за болката в петата.
Възпаление
Три области на петата са особено податливи на възпаление: ахилесовото сухожилие, плантарното сухожилие и петата гърбица. Възпаленото ахилесово сухожилие често е придружено и от бурсит или петна. В повечето случаи тези възпаления се наблюдават при спортисти, които предимно практикуват спортове, ориентирани към бягане и скачане и които пренебрегват компенсаторните спортове под формата на целенасочена тренировка на мускулите. Тогава мускулите на прасеца са предимно напрегнати и ахилесовото сухожилие е напрегнато от едната страна. Освен това може да има неподходящи спортни обувки или неправилна техника на бягане. В резултат на постоянното пренапрежение не се появяват само остри възпаления със свързаната с тях силна, пронизваща болка в петата. Ахилесовото сухожилие също може да се разкъса.
Тендинит може да се почувства доста добре. На около три до шест сантиметра над костта на петата, болката при натиск може да бъде предизвикана с така наречената клеща. Освен това задното стъпало боли при всяко движение и малки отоци (възли) могат да се усетят директно върху сухожилието.
Острите оплаквания изискват почивка в тренировка с продължителност няколко седмици. Лекарствата за възпаление и облекчаване на болката, прилагането на топлина, а в някои случаи и студ или ултразвук помагат за облекчаване на болката в петата. Ако проблемите вече са хронични, важна е специфичната физиотерапия и специално ортопедично лечение на стъпалото. Особено големи щети могат да бъдат отстранени само с операция, при която възпалената тъкан се отстранява.
Без значение кой тип лечение се използва: За спортисти, дори след излекуване, се препоръчва внимателно, стъпка по стъпка въвеждане в ежедневните тренировки, с добра физиотерапевтична подкрепа.
Пълна разкъсване на ахилесовото сухожилие
Ахилесовото сухожилие обикновено се разкъсва в средата, рядко директно върху петата. И тук основната причина е прекомерното физическо натоварване. След като се износи, е достатъчно нормално движение и сухожилието ще се разкъса напълно. Но дори и „грешна стъпка“ в дупка или използване на сила чрез ритане или бутане може да разкъса напрегнато ахилесово сухожилие. Рязката, силна болка в петата е придружена от истинска „пукнатина на камшика“ и петата вече не може да бъде вдигната.
В зависимост от констатациите, лекарят ще препоръча конвенционална терапия с функционално лечение, поддържаща обувка и незабавна физиотерапия или операция. И тук времето за излекуване е особено важно за успеха на лечението. Целенасочената гимнастика на краката, компенсирането на мускулния дисбаланс и бавното, контролирано въвеждане в обичайното обучение определят дали болката в петата ще остане в миналото.
Уморена фрактура на калтенеуса
Обширното, повтарящо се претоварване на краката по време на маратони, изключително дълги преходи, маршове или спортове с много скачащи елементи, като баскетбол, може да счупи основно здрава кост. Най-фините пукнатини на косата, които при здрав човек непрекъснато се възстановяват от самото тяло, могат да причинят „умора на материала“ у състезателните спортисти, което в крайна сметка завършва с накъсване.
Болката в петата се развива постепенно и е особено изразена при натоварване. ЯМР обикновено дава ясна индикация за степента на нараняване. Тогава почивката от стреса е неизбежна. Болкоуспокояващите и противовъзпалителните средства могат да помогнат за облекчаване на болката в петата, в противен случай освен стелките, абсорбиращи удара, се изисква много търпение, докато петата окончателно не се излекува.