Болка от гладното здравословно хранене Форум
Член от 03/02/2004
30 публикации (ø0/ден)
Опитах алкално гладуване в продължение на 5 дни, т.е. Пия много чай и в момента избягвам животинските мазнини (без наденица, месо, сирене, мляко), хляб, сладкиши. В момента ям само плодове, зеленчуци, овесени ядки и хрупкави хлябове.
От 3 дни имам странна болка в краката (вид дърпане и боцкане). Те са доста неудобни.
Когато се движа, имам чувството, че нещата стават малко по-добри. Особено зле е сутрин и вечер. Нормално ли е при гладуване или не трябва? Вече 3 дни приемам магнезиеви таблетки два пъти на ден в допълнение към гладуването.
Член от 1 декември 2003 г.
12 579 публикации (ø2,03/ден)
Не съм запознат с алкалното гладуване - но по-скоро бих се консултирал с лекар - може да не е забавно с това.
Когато веднъж направих лечение на гладно - нямах болка, така че мога и искамНе преценявам защо си дърпаш краката.
Член от 17 януари 2002 г.
19 034 публикации (ø2,76/ден)
Постенето стимулира метаболизма и това може да доведе до болка.
Можете да попитате лекар, но той определено ще каже спиране
Пожелавам ви много издръжливост
Поздрави
Грета
Член от 20 януари 2004 г.
3 924 публикации (ø0,64/ден)
Член от 03/02/2004
30 публикации (ø0/ден)
така че всъщност пия много билков чай и вода.
Наистина мислех да спра бързо, но мисля, че ще издържа и ще изтърпя \ "болката \".
Също така си мислех, че това, което е свързано с изхвърлянето на токсините, е просто неудобно. Помага ли, ако пия повече? Колко трябва да пиете, когато гладувате? Има ли насока или основното нещо повече от 3 литра на ден?
Благодаря
поздрав
Ан
Член от 1 декември 2003 г.
12 579 публикации (ø2,03/ден)
Колко пиете това на ден - стандартната стойност е 3 литра. Със сигурност.
Вече пия до 4-5 литра на ден, без да постим - вече съм на 3 литра и денят още не е приключил.
Мога да си представя, че тялото се нуждае от повече от 3 литра, когато гладува.
Хрупкав хляб - бих попитал директно Грета, тя изглежда знае нещо за това.
Член от 03/02/2004
30 публикации (ø0/ден)
ясно е, че тялото се нуждае от повече от 3 литра, особено при гладуване.
Така че без да пия, пия по 3 литра на ден и се чувствам добре с него.
Сега докато постиш. хмммм. помислете за това, добре 5 литра. определено все още не е достатъчно, нали?!
Понякога определено е повече, не го броим точно.
Може ли това да е така, защото всъщност все още пия твърде малко с 5 литра, че имам тази странна болка?
До Грета: Знаете ли дали можете да ядете хрупкави хлябове от време на време?
Член от 1 декември 2003 г.
12 579 публикации (ø2,03/ден)
5 литра са много, мисля, че зависи от това какво пиете - дали повече вода или билкови чайове или бульони.
Като директно попитах, имах предвид, че може да дадете на Грета KM, защото това е важно за вас и отговорът е по-бърз.
Ако погледнете името на Freta вляво при публикуване, под 3 полета има балон с реч. Кликнете върху това - след това се отваря прозорецът за известие за курса.
Член от 1 декември 2003 г.
12 579 публикации (ø2,03/ден)
| Разбира се, Гретас нямаше предвид Фретас |
| Цитат и отговори |
Член от 03/02/2004
30 публикации (ø0/ден)
KM на Грета е изпратена.
Пия предимно смес от билков и пипер чай. След това около 1 литър вода.
Но има ли насока за това колко трябва да пиете, когато гладувате?
Член от 1 декември 2003 г.
12 579 публикации (ø2,03/ден)
Имам книга за постене вкъщи - би трябвало да я потърся отново - но мисля, че няма да сгреша.
При нормална диета вече трябва да консумирате поне 1,5 литра и след това все още приемате течност с храната си.
Член от 23 ноември 2003 г.
23 публикации (ø0/ден)
Не знам за поста. Не мисля обаче, че болката ви ще дойде от това.
Според мен определено трябва да изясните това от лекар. Болката винаги е предупредителен сигнал от тялото. Определено трябва да слушате това!
Член от 17 януари 2002 г.
19 034 публикации (ø2,76/ден)
Може да имате и други проблеми с краката или вените .
И че с пиенето също е важно колкото повече, толкова по-добре!
Очаквам с нетърпение моя пост в манастира)))
* гладно * поздрав
Грета
Член от 03/02/2004
30 публикации (ø0/ден)
днес се чувствам малко по-добре с краката си. Все още не е напълно изчезнал, но е малко по-поносим.
Всъщност нямам никакви проблеми. Но знам, че и преди съм имал тази странна болка. Но тогава винаги я имах вечер, когато бях в леглото. Майка ми казваше, че жените понякога имат неспокойни крака.
Е, радвам се, че стана малко по-добре.
Грета: Какво означава пост в манастира? Можете ли да ми кажете повече за това Намирам това за много интересно.
Член от 03/06/2003
29 публикации (ø0/ден)
| Здравей Ан, От години гладувам между 10 и 20 дни (в зависимост от настроението и датите, които трябва да присъствам) В момента се връщам (5-ти ден) Никога не съм имал болка, докато го правя. През това време обаче наистина не ям нищо. Може би тялото ви е кисело от плодовете и т.н. Постенето е здравословно, стига да ви е удобно. Ако гладувате за първи път и все още правите това сами, определено трябва да говорите с Вашия лекар. LG Бони0815 |
| Цитат и отговори |
Член от 03/02/2004
30 публикации (ø0/ден)
Затова постим след „алкалния пост“, защото плодовете и зеленчуците са алкални.
Но може би си прав и наистина трябваше да говоря предварително със семейния лекар.
Защото за първи път наистина бърза.
Просто си помислих, че алкалното гладуване звучи съвсем логично и освен това имам нужда от твърда храна между тях, иначе циркулацията ми не би го направила.
Има ли определени хора, които абсолютно не трябва да постит? Така че с бременните жени е много ясно, но какво да кажем за слабите хора? Има ли проблеми? Доста съм слаба, но не правя това, за да отслабна, а само за да пречистя.
Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)
Постенето също е изключително неподходящо за отслабване. Екстремното недохранване по време на гладуване веднага причинява разграждане на мускулите. Това намалява консумацията на енергия - проста аварийна мярка от организма. След прекъсване на глада печелите от количеството храна, което бихте могли просто да използвате, за да поддържате теглото си. След това получавате поздрави от г-н Джоджо.
Тези, които искат да постит, трябва да са наясно с това. Определено трябва да поемете по други пътища за отслабване.
Какво прави твоята болка? Ако бях на ваше място, обяснението \ "Това е натрупаната шлака, която най-накрая се изплаква \" би било твърде неясно; Веднага щях да отида на лекар.
Член от 03/02/2004
30 публикации (ø0/ден)
да разбира се не трябва да отслабвате чрез гладуване. След седмицата на гладуване, вие ядете повече или по-малко нормално и отново редовно и ууууууууупс, всичко се върна в релсите.
Както казах, изобщо не искам да отслабвам, наистина нямам нужда от това.
Болката ми се подобрява. Вчера и вчера беше най-лошото, но днес изглежда се оправя. Все още искам да се опитам скоро да отида на лекар, но не знам кога.
Майка ми все още може да ми помогне в крайна сметка, тя е медицинска сестра, практична или?
Член от 03/06/2003
29 публикации (ø0/ден)
Имам чувството, че след гладуване храната, подправките и сладките и т.н. вкусват много по-интензивно и отново можете да се насладите на много повече.
Между другото, през това време се занимавам много интензивно със себе си и тялото си, което също връща душата в равновесие,
Цялата година е много стресираща за мен, така че наистина използвам това време за себе си (понякога обичайните домакински задължения като почистване, просто го оставете след себе си)
Ходя на плуване и сауна и наистина правя това, до което обикновено не стигам поради липса на време.
Мисля, че гладуването е "въпрос на отношение". Много от колегите ми не разбират как можеш да изкараш 20 дни без никаква храна.
Ние вярваме, че тайната се крие в „изобщо не - храната“
За първи път постих в група и установих, че хората, които ядат дори малки количества, не се чувстват добре или са гладни. Ето защо спазвам пост много стриктно. През това време пия само чай, зеленчукови или плодови сокове и по никакъв начин не пропускам храната.
Първият ден е най-лошият за мен.
Тук разтварям около 40 грама сол на Глаубер в половин литър вода.
След като изпих този коктейл, най-лошото от гладуването на гладно свърши.
Червата се изпразва приблизително 2 часа по-късно.
На 2-рия ден все още мислите за храна, но най-късно до 3-тия ден осъзнавате, че се чувствате добре и бихте могли да изкорените дървета.
Жаждата, която обикновено изпитвам към сладкиши през цялата година, напълно изчезна.
За мен терапевтичното гладуване е много положително нещо и най-вече това е най-добрият начин да започна да променя диетата си и да приемам по-позитивно отношение към живота. Наслаждавам се много на това време и го виждам не като наказание или лишение, а като възможност за вътрешно пречистване.
На вашите въпроси:
Преди всичко. Не съм лекар. Мога да ви разкажа само за уникалното преживяване на групата.
Разбира се, слабите хора също могат да постят
По принцип човек не отслабва трайно чрез гладуване.
Първите свалени килограми всъщност са просто вода
Теглото, което губите, зависи от изходното ви тегло.
В нашата група по това време имахме хора с нас, които бяха загубили 6 до 8 килограма през първата седмица - начално тегло 90 килограма.
Хората, които вече са слаби, никога няма да отслабнат толкова много. Тук загубата на тегло е приблизително между 2 и 4 килограма.
Що се отнася до вашия цикъл "не яде", трябва да го изпробвате.
Имам много ниско кръвно налягане, но мога да се справя с липсата на храна.
Хората, чиято имунна система вече е отслабена, т.е. възрастни или болни хора, абсолютно не трябва да пости.
Терапевтичното гладуване изисква абсолютно здраве.
Например, ако имате високо кръвно налягане, определено не трябва да консумирате сол на Глаубер.
В случай на съмнение, определено е по-добре да обсъдите „гладуването“ с Вашия лекар.
Но най-важното:
Добре ли се чувстваш?
Трудно ли ви е да постите?
Винаги ли мислите за храна?
и т.н. и т.н.
Ако отговорите на един от тези въпроси с не, гладуването може да не е най-подходящото за вас или този пост. Има безброй лечения на гладно, със и без храна, които след това можете да изпробвате индивидуално.