BMI калкулатор - безплатно Initiative Gesundgewicht e
Изчислете ИТМ
- Вашата височина в сантиметри 170 cm
- Вашето тегло в килограми 85 кг
Имате поднормено тегло
Ако тежите твърде малко, това обикновено е резултат от лоша диета или лоши навици. Наднорменото тегло обаче може да бъде симптом и на други физически и психични заболявания.
Ето защо препоръчваме да говорите с лекар за вашата ситуация. Особено когато сте отслабнали неволно много килограми и за кратък период от време, не трябва да се двоумите и незабавно да се консултирате с лекар.
Вие сте с нормално тегло
Честито! Теглото ви е напълно наред. Независимо от това: Ако се чувствате неудобно с теглото си, трябва да промените нещо. ИТМ не казва нищо за вашето лично благосъстояние. Често помага да се интегрират повече упражнения в ежедневието. Повече зеленчуци и плодове, риба и морски дарове също често са добра идея.
Понякога зад чувствата си имате лоши навици. Ако закъсате или искате да направите значителни промени в диетата си, говорете с Вашия лекар за вашите планове.
Имате наднормено тегло
Имате наднормено тегло и имате леко повишен риск от съпътстващи заболявания като Диабет и високо кръвно налягане. Яжте балансирана, здравословна диета и спортувайте по-често. Консумирайте само достатъчно калории, за да може тялото ви да разгради излишните запаси от мазнини.
Ако имате нужда от подкрепа, можете да намерите помощ тук!
Затлъстяване от степен 1
Повишен е рискът от сериозни усложнения като диабет или високо кръвно налягане. Във вашата ситуация можете да постигнете много с повече упражнения и промяна в диетата. Не се колебайте и започнете веднага.
Ако се нуждаете от помощ, ще намерите подходящото лице за контакт с нас: така че вашето затлъстяване да не причини последващи щети в дългосрочен план.
Затлъстяване от 2 степен
Рискът от усложнения е висок. Най-добре е да действате незабавно! С професионална подкрепа ще се научите да интегрирате повече упражнения и по-здравословен начин на живот във вашия живот. Не е твърде късно и в никакъв случай не е твърде рано да се действа решително и ефективно.
Получете съвет и разберете кои опции са подходящи за вас. Не си сам!
Затлъстяване от 3 степен
Ако вече не сте развили вторични заболявания, рискът от заболяване е много голям. В допълнение към диабета, високото кръвно налягане и сънната апнея, затлъстяването води до много други сериозни здравословни проблеми.
Имате нужда от професионална помощ! Тук ще ви покажем кой може да ви помогне. Оставете се да бъдете посъветвани и решете заедно с Вашия лекар коя терапия е най-подходяща за Вас. Не си сам!