Блог за хранене на DEBInet; Архив на блога; По-добре пълен, но щастлив, отколкото слаб и нещастен
Сряда, 13 ноември 2013 г.
Защо хората отслабват? Например, за да бъдете по-здрави и също толкова успешни и щастливи, колкото и финишите и тънките. Но хората, които успешно са отслабнали, се чувстват по-здрави по отношение на здравето, но емоционалното им благополучие страда. Осветяваме причините и възможните последици.
Като част от проучването на населението, основано на KORA, 3080 германци бяха попитани за тяхното физическо и психическо благосъстояние. Освен това бяха определени височината и теглото на всички участници. Седем години по-късно процедурата се повтаря и учените ретроспективно разделят тестваните лица на различни групи: Има тествани лица, чието тегло е останало постоянно през периода, други са наддали или са отслабнали. Но коя група изпитани хора се чувстваха най-комфортно? С помощта на информацията, предоставена от участниците за тяхното физическо и психическо благосъстояние, учените искаха да изяснят този въпрос.
Как се промени теглото на изпитваните по време на седемгодишната фаза на изследване? Оценките показват, че всеки трети субект е спечелил повече от пет процента от телесното си тегло, всеки десети е загубил повече от пет процента и над половината от субектите (60 процента) са запазили теглото си. И жените, и мъжете с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) се чувствали физически увредени. Удивителното обаче беше, че жените, които са наддали по време на следването си, се чувстват по-добре психически от тези, които са успели да отслабнат.
Това прави ли отслабването убиец на настроението въпреки ползите за здравето? Засега учените могат само да спекулират относно причините за връзката между промяната на теглото и благосъстоянието. Майкъл Лакси, който участва в изследването като учен, съветва диференциран поглед върху резултатите. Според него напълняването не трябва да е спусък за по-доброто настроение на субектите. Може би тяхното по-голямо психологическо благополучие се дължи и на удоволствието, което ядат. Тъй като жените често се хранят, за да намалят стреса. Отслабването, от друга страна, може да бъде стресиращо за психиката.
Означава ли това, че хората с наднормено тегло имат избор между наднормено тегло и щастливи или слаби, но нещастни? Не. По-скоро резултатите от това проучване трябва да помогнат за по-нататъшното разработване на програми за отслабване по такъв начин, че да се вземат предвид и психосоциалните нужди на участниците и да се разреши противоречието между физическото и психологическото благосъстояние.