Блог - Pistachiu

Kassy Grapin

10 йога пози за по-бързо отслабване

от Kassy Grapin | 7 юни 2020 г.

Тези десет йога пози за отслабване ще ви помогнат да постигнете по-бързо своите фитнес цели! Йога, когато се прави последователно и правилно, е невероятно мощен инструмент за отслабване. Фактът на държане.

7-дневен план за изгаряне на мазнини

от Kassy Grapin | 4 март 2020 г.

Когато започнем да променяме диетата си, обикновено отнема няколко седмици упорита работа, за да започнем да забелязваме реални промени. Трябва обаче да започнете от някъде и тук е този 7-дневен план за изгаряне на мазнини.

Как да отслабнем след 40?

от Kassy Grapin | 29 януари 2020 г.

Отслабването на 20 години е много по-различно от това след 40, така че нека да разгледаме как да отслабнете след 40 само за 7 стъпки! Трябва да знаете, че метаболизмът на жената се забавя с 5% на всеки десет години, след като навърши 40 години. О, Не е.

7 дни ефективни упражнения за корема за жени

от Kassy Grapin | 15 януари 2020 г.

Без значение на вашата възраст, красиво дефинираните коремни мускули са на ваше разположение! Това 7-дневно предизвикателство за упражнения за абс за жени ще ви помогне бързо да получите плосък корем. През следващите 7 дни ще изпълнявате тренировки.

7 здравословни и вкусни рецепти DETOX

от Kassy Grapin | 30 декември 2019 г.

Винаги съм бил малко скептичен към съществуването на здравословни и вкусни рецепти за детоксикация. За мнозина само думата „детокс“ може да породи много страхове. Можете ли да си представите някакъв екстремен лек със сок, който включва твърде много оцет?.