Блог на Sushi Master ЗАЩО СУШИ С АВОКАДО

Авокадото е дърво, което води началото си от Мексико и Гватемала. Това е уникален плод, тъй като съдържа голямо количество незаменими мастни киселини, поради което често се препоръчва да се въвежда в диетата. В допълнение, той може лесно да се добавя към много ястия поради нежната си миризма и богата текстура.

sushi

Всеки път, когато добавяме авокадо към храната, ние даваме на тялото необикновена храна, защото:

  1. Той е изключително богат на хранителни вещества (витамин К, С, В5, В6, Е, калий, фолиева киселина)
  2. Той не съдържа холестерол или натрий и има ниска стойност на наситени мазнини. Също така съдържа малки количества магнезий, манган, мед, желязо, цинк, фосфор, витамин А, В1, В2 и В3.
  3. Съдържа повече калий, отколкото бананите, хранително вещество, което помага да се поддържа електрическата активност в клетките и участва в други важни функции, намалявайки кръвното налягане.
  4. Пълна с мастни киселини, полезни за сърцето. 77% от калориите, които съдържа, се дължат на мазнини, които го правят най-тлъстата храна от растителен произход.
  5. Богат на фибри, помага при отслабване, намалявайки кръвната захар
  6. Понижава холестерола и триглицеридите.
  7. Източник на мощни антиоксиданти, които предпазват очите.
  8. Храна, лесна за включване в диетата

След проучване учените стигнаха до заключението, че яденето на авокадо намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, помага да се поддържа и контролира телесното тегло и увеличава способността на организма да абсорбира важни хранителни вещества от други храни в оптимални количества.

Специалистите препоръчват на хората на диета с ниско съдържание на протеини да ги заменят с повишена консумация на здравословни мазнини, открити в авокадото. В момента много добра алтернатива е авокадовото суши. Това е по-специална и много апетитна храна.

Sushi Master има в менюто няколко асортимента суши с авокадо (Nigiri Vegan, Banzai, California, Red Dragon, Mini Roll с авокадо ...) и ако сте във времева криза, ние ще ви помогнем, защото форматът на ресторанта е Take-Away, можете да направите предварителна поръчка по телефона или да поръчате с доставка на 0800 - 080 - 030. Можете да ни намерите на Calea București 107, Брашов и в Auchan Titan в Букурещ (идва скоро).