Блиц доматена супа - Bodymed News
съставки
- 1 малка глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 чаена лъжичка зехтин
- 1 консерва/Пасирани домати Tetra Pak (400 г)
- 100 мл вода
- 1 чаена лъжичка зеленчуков бульон (напр. SANA-PRO BASE BOUILLON или зеленчуков BOUILLON)
- Билки по ваш избор (билки от Прованс, риган, розмарин и др.)
- 2 чаени лъжички билково крема сирене (17% абсолютна мазнина)
- Сол пипер
подготовка
Обелете и нарежете на ситно лука и чесъна. Загрейте олиото в тенджера. Задушете лука и чесъна в него.
Добавете доматите, водата, зеленчуковия бульон и билките, намалете котлона и оставете да къкри леко 5 минути.
Разбъркайте крема сиренето и подправете отново със сол и черен пипер.
Бакшиш: Разпръснете отгоре листа босилек, нарязани на ивици.
Забележка: Можете също така да се насладите на тази рецепта като зеленчуково ястие с вашия шейк HEPAFAST ®.