Благоприятни ефекти на Goji Berry RecipeHunter

Годжи берито се предлага на все повече места и всички са чували за неговите полезни ефекти. Но точно защо този плод е суперхрана, какви са полезните му ефекти и как да го включим в диетата си? Прочетете и всичко ще излезе наяве!

Годжи берито е изключително богато на витамини и минерали. Плодовете са с високо съдържание на протеини и съдържат фибри, витамини А, В1, В2 и В6, витамини Е и С, 18 аминокиселини, калий, калций, желязо, цинк, мед, селен и германий.

recipehunter

Силен антиоксидант

Нивото на антиоксидант в годжи е едно от най-високите сред храните. Богатите на каротеноиди зрънце антиоксиданти неутрализират и унищожават вредните свободни радикали в организма, могат да намалят оксидативния стрес, да възстановят нормалната антиоксидантна активност, да намалят риска от рак и да имат добър ефект върху имунната система.

Имунен бустер и предпазва от настинки

Годжи берито е богато на съставки, които подсилват имунната система, правейки тялото ни по-силно и устойчиво в борбата срещу вредните патогени. Силната имунна система и защитата срещу настинка вървят ръка за ръка. Витамините, намиращи се в годжи бери, имат добър ефект и върху двете.